Как восстановить гибкость мизинца после перелома? — вопрос №485743

После снятия гипса и в случае, если сустав мизинца не сгибается и вызывает боль, важно продолжать реабилитацию, но с учетом некоторых ключевых моментов. Во-первых, на начальном этапе крайне важно не торопиться и дать телу время на восстановление. Целесообразно продолжить физиотерапию, которая может включать различные методы, такие как ультразвук или электрофорез, помогающие уменьшить воспаление и ускорить заживление. Лечебная физкультура также играет важную роль, и вам стоит обсудить с вашим врачом или физиотерапевтом программу упражнений, которую можно выполнять в условиях вашей боли. При выполнении упражнений не забывайте о том, что они должны быть мягкими и аккуратными. Например, попытайтесь выполнять движения с мизинцем, не превышая допустимой амплитуды и постепенно увеличивая её по мере снижения болезненности. Упражнения на растягивание и укрепление окружающих мышц тоже могут быть полезными. Также важно следить за состоянием шишки на руке - если она увеличивается или появляется покраснение, то стоит обратиться к врачу. Если на протяжении следующей недели не наблюдается никаких улучшений, возможно, потребуется дополнительная диагностика, чтобы исключить другие осложнения. Не забывайте, что восстановление после перелома может занять время, и процесс гибкости может быть индивидуальным. Дайте себе возможность на восстановление, будьте терпеливы и регулярно консультируйтесь с медицинским специалистом.

Важно продолжить реабилитацию, уделяя внимание мягким и постепенным упражнениям для мизинца. Возможно, имеет смысл обратиться к врачу по поводу добавления занятий с терапевтическим массажем, который может помочь улучшить кровообращение и снизить боль. Обсудите с физиотерапевтом коррекцию программы упражнений, чтобы включить в нее растяжение и укрепляющие элементы, без перегрузки сустава. Если ситуация не улучшается, вам стоит подумать о более углубленной диагностике.