Как восстановить движение в руке после повреждения? — вопрос №211397

Восстановление функции руки может занять время, но важно не оставлять руку в покое. Массаж и простые упражнения помогут улучшить кровообращение и восстановить подвижность. Используйте согревающие мази для уменьшения боли и воспаления. Консультируйтесь с врачом по поводу реабилитации и индивидуальных упражнений.

Ваша ситуация требует внимательного подхода к восстановлению функции руки. После травмы и наличия инфекции, как в вашем случае, важно правильно восстанавливать подвижность, чтобы избежать развития контрактур. Активное разминание руки необходимо, но делать это нужно осторожно и постепенно. Начните с легких упражнений, таких как сгибание и разгибание пальцев, причем не перегружайте руку. Используйте массажные техники для расслабления мышц и улучшения кровообращения. Существует ряд мазей и гелей, которые могут помочь в процессе заживления — это варианты с противовоспалительными и обезболивающими компонентами, например, мази на основе диклофенака или ибупрофена. Также полезны средства с экстрактами арники и алоэ вера, они могут ускорить восстановление тканей. Кроме того, хорошим дополнением будет использование тепловых процедур, таких как тёплые компрессы или ванны, что поможет улучшить циркуляцию крови и уменьшить болевые ощущения. Но не забывайте, что это должно быть в рамках разумного и с учетом ваших ощущений. Рекомендуем обратиться к специалисту по реабилитации, который сможет составить индивидуальную программу упражнений и собрать комплексный подход к восстановлению, включая физиотерапию. Учитывая, что через 6 недель после травмы вы всё ещё испытываете трудности с движением, настоятельно советую не затягивать с профессиональной помощью и проконсультироваться с врачом-ортопедом или травматологом.