Как восполнить дефицит витамина Д и ферритина? — вопрос №622917

"Сорбифер Дурулес", хорошо усваиваются и менее вероятно вызывают запоры. Для детей оптимальная дозировка составляет 2-3 мг на кг массы тела в день. Железо следует принимать на голодный желудок, запивая его соком с витамином С. Это поможет улучшить его усвоение. Чтобы избежать запоров, важно следить за достаточным количеством жидкости в рационе и включать в него продукты, богатые клетчаткой. Повторный анализ на уровень витамина Д и ферритина рекомендуется сдавать через 2-3 месяца после начала лечения, чтобы оценить динамику и корректировать дозировку при необходимости. Кроме того, стоит добавить в рацион ребенка больше продуктов, богатых витамином Д, таких как рыба, яичные желтки и молочные продукты, а также стараться проводить больше времени на свежем воздухе, так как солнечный свет способствует естественному синтезу этого витамина.

Для восполнения дефицита витамина Д3 детям обычно рекомендуют дозу 600-1000 МЕ в зависимости от возраста и состояния. Для повышения уровня ферритина стоит рассмотреть препараты железа, такие как железо в форме феррудекса или тотема, принимая их в дозировке 3-5 мг на кг массы тела в день. Лучше всего принимать железо на голодный желудок, запивая его соком с витамином С для лучшего усвоения. Повторный анализ рекомендую сдавать через три месяца.