Учитывая, что ваша дочь не переносит сироп с кальцием и не очень любит молочные продукты, есть несколько подходов, которые могут помочь восполнить дефицит кальция. Во-первых, стоит обратить внимание на другие источники кальция, такие как темные листовые овощи, например, шпинат, капусту и брокколи. Кроме того, выбирайте обогащенные продукты, такие как соки, часто доступные на рынке, которые содержат добавленный кальций, а также некоторые виды каш, такие как овсянка, которые предлагают кальций в своем составе. Также попробуйте включить в рацион вашей дочери рыбу с мягкими костями, например, консервированный лосось или сардины, и орехи, такие как миндаль. Если она ест бобовые, то фасоль, чечевица и нут также могут помочь с пополнением кальция. Обратите внимание на то, что некоторые альтернативные молочные продукты, такие как миндальное молоко или соевое молоко, тоже могут быть обогащены кальцием. Важно поговорить с педиатром о возможности введения дополнительных источников кальция или о витаминах и минералах в таблетках, которые могут быть более подходящими для вашей дочери, учитывая аллергию на сироп. Поддерживайте разнообразное питание и учитывайте предпочтения ребёнка, чтобы сделать его рацион более сбалансированным.
Санкт-Петербург
Личный кабинет 
