Как вернуть сексуальное возбуждение? — вопрос №58411

Работайте над своими эмоциями и доверием в отношениях, возможно, стоит обсудить свои чувства с партнером. Рассмотрите возможность консультации с психологом или сексологом, что поможет разобраться с блокировками и раскрыть сексуальность.

Ваша ситуация требует внимательного подхода, и это вполне нормально — испытывать трудности после эмоциональных травм. В дополнение к тому, что уже было сказано о работе над эмоциями и открытости с партнером, попробуйте внедрить в свою жизнь практики, которые помогут вам снять напряжение и повысить уровень комфорта в интимной сфере. Например, занимайтесь осознанными практиками, такими как йога или медитация, которые способствуют улучшению связи с собственным телом. Также полезно установить время для интимной близости без давления и ожиданий, в спокойной обстановке, что может помочь вам почувствовать себя более расслабленно. Попробуйте экспериментировать с передовыми техниками или играми, которые могут вовлечь вас в процесс и сделать его более увлекательным. Не забывайте также о регулярных физических упражнениях, которые способствуют выработке эндорфинов и могут значительно повысить ваше общее самочувствие и сексуальное возбуждение. Если улучшение не наступает, настоятельно рекомендую продолжать работу с психологом или сексологом. Это поможет глубже понять ваши барьеры и научиться их преодолевать.