Вопрос закрыт

Как вернуть оргазм и увеличить продолжительность полового акта? — вопрос №153718

Аноним, 34 года, мужской пол
29 октября 2017 г. в 11:11
Добрый день. Я уже 6 лет не имею нормальных половых отношений из-за перелома позвоночника, хотя эрекция восстановилась. Мастурбирую для профилактики простатита, но заметил, что достигать оргазма стало сложно, а также быстро завершаю мастурбацию. Как я могу вернуть оргазм и увеличить время полового акта, особенно после такого долгого воздержания?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Восстановление сексуальной функции после длительного воздержания может занять время, и важно подходить к этому процесса постепенно. Прежде всего, учитывая вашу ситуацию, рекомендую проконсультироваться с врачом-урологом или сексологом, который имеет опыт работы с пациентами, перенесшими травмы позвоночника. Они могут предложить индивидуальные рекомендации с учетом вашего состояния здоровья. Психологический аспект: Долгая пауза в половых отношениях может привести к накоплению психологических установок и тревожности, которые могут влиять на сексуальные функции. Рассмотрите возможность работы с психологом или сексологом. Психотерапия может помочь вам справиться с тревогой и восстановить уверенность в своих силах. Физическая активность: Регулярные физические упражнения могут улучшить общее состояние здоровья и способствовать улучшению кровообращения. Это, в свою очередь, может благоприятно сказаться на вашей сексуальной функции. Убедитесь, что тренировки подходят вашему состоянию и согласованы с вашими медицинскими условиями. Мастурбация: Осуществляя мастурбацию, попробуйте медленно и осознанно подходить к процессу. Используйте техники, которые помогут «затянуть» время до оргазма, такие как изменение скорости и давления. Изучение своего тела и новых ощущений может помочь лучше понять, что вам нужно для достижения оргазма. Техники во время полового акта: Если у вас появится возможность возобновить сексуальные отношения с партнером, используйте позиции, которые не создают чрезмерного дискомфорта. Общение с партнером о ваших предпочтениях и границах также способствует улучшению качества сексуальных отношений. Фармакологические средства: В некоторых случаях можно рассмотреть возможность использования препаратов, которые могут помочь лечить проблему преждевременной эякуляции или улучшить оргазм. Это должно происходить только под контролем врача. Курсы терапии и обучение: Есть курсы и программы, которые предназначены для мужчин с подобными проблемами и могут помочь вам разобраться в своих ощущениях и научиться достигать удовольствия. Такие программы могут быть как индивидуальными, так и групповыми. Помните, что ваша ситуация уникальна, и подход к лечению должен быть индивидуальным. Не стесняйтесь обращаться за помощью и поддержкой. Ваша сексуальная жизнь может быть восстановлена, и при должной поддержке и времени вы сможете достичь желаемых результатов.

Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

В вашей ситуации важно учитывать как физические, так и психологические аспекты, способные влиять на сексуальную функцию. Начнем с основ. Психологическая поддержка: Травма и длительное воздержание могут привести к чувству дискомфорта и тревоги во время интимной близости. Рекомендую обратиться к психотерапевту или сексологу, который поможет разобрать ваши переживания и страхи, а также обучит вас техникам релаксации, которые могут быть полезны. Иногда занятия с психологом помогают восстановить уверенность в себе и своей сексуальности. Упражнения для укрепления мышц: Занятия, направленные на укрепление мышц тазового дна, такие как упражнения Кегеля, могут повысить качество эрекции и увеличить время до оргазма. Изучите эти упражнения и начните их выполнять регулярно. Техники мастурбации: Поскольку для вас мастурбация является частью профилактики, попробуйте разнообразить техники. Используйте методы, которые замедляют процесс, такие как смена ритма и темпа, а также фокусировка на ощущениях вместо стремления к оргазму. Таким образом, вы можете увеличить продолжительность акта и лучше понять свое тело. Регулярные физические нагрузки: Упражнения, особенно те, которые направлены на улучшение общего состояния здоровья и кровообращения, могут положительно сказаться на вашей сексуальной функции. Безопасные и подходящие вашему состоянию виды активности, такие как плавание или работа с тренером по реабилитации, будут полезны. Коммуникация с партнером: Если у вас есть возможность начать интимные отношения, открыто обсуждайте со своим партнером свои желания и ограничения. Создание доверительной атмосферы поможет снизить уровень тревожности и сделает половые акты более комфортными. Рассмотрите использование специальных препаратов: В некоторых случаях могут помочь определенные препараты, улучшающие сексуальное удовлетворение или контролирующие преждевременную эякуляцию. Однако такие варианты должны быть обсуждены с врачом и использоваться под его контролем. Участие в группах поддержки: Общение с другими людьми, которые сталкиваются с аналогичными проблемами, может помочь не только обменяться опытом, но и уменьшить чувство изоляции. Существуют группы поддержки, в которых обсуждаются вопросы сексуальности и восстановления после травм. Ваша ситуация требует индивидуального подхода, и консультации с урологом или сексологом будут важны для разработки персонализированной программы восстановления. Не стесняйтесь искать помощь и заботиться о своем здоровье.

Похожие вопросы
С чем связана потеря ощущений при оргазме?
Аноним, мужской пол
24 октября 2017 г. в 02:28
Здравствуйте. У меня несколько лет назад было переохлаждение, после которого развился простатит. Я страдал от болезненности, учащенного мочеиспускания...
2 ответа
Возможно ли мне никогда не испытать оргазм?
Аноним
12 августа 2024 г. в 23:20
Здравствуйте! Я никогда не испытывала оргазм, ни с партнерами, ни при мастурбации. Мне 23 года, и за 6 лет половой жизни ни разу не было этого опыта....
2 ответа
Что делать с проблемами эрекции и удовлетворением в сексуальных отношениях?
Аноним
15 апреля 2022 г. в 22:58
Мне 18 лет, и у меня проблемы с сексом. Я встречаюсь с парнем, у нас полная совместимость, но я расстроена из-за недостаточной частоты и...
2 ответа
Что делать с преждевременным семяизвержением?
Аноним
29 декабря 2017 г. в 13:27
Мне 33 года, у меня проблемы с преждевременным семяизвержением, и это беспокоит мою жену. Пробовал различные методы, включая презервативы с...
2 ответа
Как решить проблему отсутствия эякуляции?
Аноним, 45 лет, мужской пол
25 июля 2018 г. в 18:19
Уже два года у меня проблема с эякуляцией. Я в возрасте 45 лет и в браке 13 лет. Раньше с этим не было никаких трудностей, но после стресса я стал...
2 ответа
Как улучшить эрекцию в 25 лет?
Аноним, 25 лет, мужской пол
05 августа 2017 г. в 19:46
Здравствуйте. Мне 25 лет, и у меня возникла проблема со слабой эрекцией. В молодости у меня не было таких трудностей, а сейчас возникают сложности во...
2 ответа
Почему не удается закончить половой акт?
Аноним, 22 года, мужской пол
09 августа 2023 г. в 15:06
Здравствуйте, я и моя девушка испытываем трудности с завершением полового акта. Мне 22 года, и я занимаюсь сексуальной жизнью около года. Несмотря на...
2 ответа
Как продлить половой акт?
Аноним
16 декабря 2021 г. в 00:01
Здравствуйте. У меня возникла проблема: моей девушке нужно гораздо больше времени для достижения оргазма, чем мне. Даже с длительными предварительными...
2 ответа
Что делать при уменьшении члена и кратковременном сексе после простатита?
Максим Носов, 36 лет, мужской пол
23 октября 2024 г. в 23:01
Здраствуйте.Подскажите что делать.У меня обнаружили простатит, он уже хронический.Я его лечил и уколами и свечами.Простатит я вылечил, не хочется...
2 ответа
Почему у мужа проблемы с эрекцией при простатите?
Оксана, 45 лет, женский пол
26 мая 2024 г. в 08:54
У мужа простатит. Когда лечится, то эрекция плохая или нет. Но вот пролечился, утром эрекция стала очень сильной, но мне говорит,что нет эрекции, что...
3 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут