Как вернуть лактацию после её снижения? — вопрос №116816

Для восстановления лактации при снижении молока важно усилить стимуляцию груди. Частое прикладывание ребенка к груди не только поможет ему получать больше питания, но и будет способствовать увеличению выработки молока. Постарайтесь следить за его потребностями и реагировать на них. Дополнительно, сцеживание молока каждые 2-3 часа, даже если количество выделенного молока незначительное, имеет большое значение для сигнализации вашему организму о необходимости производить большее количество молока. Также важно поддерживать хороший уровень гидратации, поэтому пейте достаточное количество жидкости. Обратите внимание на свое питание; включайте в рацион продукты, способствующие лактации, такие как овсянка, миндаль и другие орехи, зеленые листовые овощи. Уделите время отдыху — стресс и усталость могут негативно воздействовать на выработку молока. Если вы заметите, что лактация не восстанавливается в течение нескольких дней или даже недель, обратитесь к врачу или консультанту по грудному вскармливанию. Они могут предложить дополнительные методы, такие как использование специальных травяных добавок или других средств для стимуляции лактации. Не забывайте, что поддержка и понимание со стороны близких также очень важны в это время.

Чтобы вернуть лактацию, старайтесь чаще прикладывать ребенка к груди, не ограничивая его в кормлении. Также полезно сцеживать молоко вручную или с помощью сцеживателя, чтобы стимулировать выработку. Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете и пьете достаточное количество жидкости. Если проблема сохраняется, обратитесь к своему врачу для дополнительных рекомендаций.