Как усилить лактацию и что делать с отсутствием месячных? — вопрос №72570

Усилить лактацию можно несколькими способами. Важным аспектом является частое приложение ребенка к груди. Сосание стимулирует выработку пролактина — гормона, ответственного за лактацию. Также старайтесь предоставлять возможность ребенку опустошать грудь полностью при каждом кормлении, так как это сигнализирует организму о необходимости выработки большего количества молока. Пейте много жидкости, предпочтительно, воды и травяных чаев, таких как мятный или анисный, которые могут способствовать лактации. Обратите внимание на свое питание: включите в рацион больше продуктов, богатых питательными веществами, таких как овсянка, орехи, морковь и темно-зеленые овощи. Что касается отсутствия менструаций, это также может быть связано с лактацией. У многих женщин менструальный цикл может отсутствовать в период грудного вскармливания, и это совершенно нормально. Грудное вскармливание подавляет овуляцию, что может объяснять отсутствие месячных. Если вы не испытываете дискомфорта и не наблюдаете других настораживающих симптомов, скорее всего, нет повода для беспокойства. Тем не менее, если отсутствия менструаций продолжится более шести месяцев после прекращения грудного вскармливания или появятся другие симптомы, рекомендую обратиться к врачу для дополнительной консультации.

Частое прикладывание малыша к груди действительно играет важную роль в повышении лактации, и если ваша дочка высасывает больше молока, это может быть положительным знаком. Также идеально сочетать это с увлажнением, пить много жидкости и правильно питаться. Кроме того, попробуйте включить в рацион продукты, такие как семена фенхеля и пищевые дрожжи, которые могут помочь увеличить выработку молока. Что касается отсутствия менструаций, это вполне нормальное явление во время грудного вскармливания. Если это состояние продолжается и у вас нет других настораживающих симптомов, переживать не стоит. Однако, если менструации не восстановятся через несколько месяцев после прекращения вскармливания или появятся другие неприятные ощущения, рекомендуется обратиться к врачу для более детального обследования.