Вопрос закрыт

Как вернуть интерес к сексу? — вопрос №229610

Аноним, 31 год, женский пол
13 августа 2018 г. в 19:39
Добрый день! Мне 31 год, я замужем 8 лет и у нас есть 5-летний ребёнок. После его рождения моё отношение к сексу кардинально изменилось. Если раньше у нас был регулярный секс, то теперь это происходит очень редко. Я ощущаю стеснение и не хочу заниматься сексом при свете, хотя муж продолжал настаивать. Я думала, что все связано с усталостью и проблемами со здоровьем ребёнка. Недавно мне поставили серьёзный диагноз, и муж стал ещё более отдалённым. Как мне преодолеть это стеснение и вернуть либидо? Или мне стоит смириться с тем, что ничего не изменится?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Понимание и принятие изменений в вашем теле и жизни — это важный шаг к восстановлению интереса к сексу. Обсуждение своих страхов и переживаний с мужем может помочь наладить связь и создать атмосферу доверия. Попробуйте уделить время саморазвитию и эмоциональному отдыху: занятия йогой, арт-терапией или консультации с психологом могут быть полезными. Также не забывайте о важности совместного времяпрепровождения и романтических моментов вне спальни, которые могут помочь вернуть близость между вами. Позвольте себе время и пространство для того, чтобы адаптироваться к новым условиям жизни и постепенно восстанавливать интимность.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ситуация, которую вы описываете, встречается у многих женщин после рождения ребёнка и в условиях значительного стресса, связанного с заболеваниями и изменениями в жизни. Понимание своих эмоций и потребностей — это первый шаг к восстановлению сексуального влечения. Во-первых, постарайтесь разобраться в причинах своего стеснения. Это может быть связано с изменениями в теле после родов, а также с новыми обязанностями, которые накладывает воспитание ребенка. Постарайтесь проанализировать, что именно вызывает у вас дискомфорт. Возможно, стоит обсудить эти чувства с вашим супругом, чтобы он понимал вашу позицию и мог поддержать вас. Во-вторых, важно создать комфортную обстановку для близости с партнером. Это может включать такие вещи, как: - возможность уединиться в тишине и спокойствии, где вас не будут отвлекать, - использование приглушенного света или свечей, если вам некомфортно заниматься сексом при свете, - включение романтической музыки. Сексуальная жизнь может быть настроена мягко, без давления. Постепенно возвращайте интимные моменты в ваши отношения: начните с объятий, поцелуев, ласки. Важно общаться с мужем о ваших желаниях и границах, чтобы создать атмосферу доверия и взаимопонимания. Обсудите свою текущую ситуацию с терапевтом или психотерапевтом, если это возможно. Профессиональная помощь может помочь вам справиться с эмоциональными барьерами и повысить самооценку. Некоторые женщины находят полезными практики релаксации и уверенности в себе, такие как йога или медитация. Помните, что изменения могут занять время, и важно быть терпеливой как к себе, так и к своему партнеру. Если вы увидите, что ваша сексуальная жизнь продолжает оставаться незаслуженно страдающей, не стесняйтесь обсуждать это снова с врачом, чтобы найти дополнительные способы улучшить вашу привычную жизнь и здоровье.

Похожие вопросы
Почему нет секса в длительных отношениях?
Аноним, 38 лет, женский пол
06 января 2022 г. в 20:58
Здравствуйте! У меня уже 5 лет отношений с парнем, и изначально у нас был регулярный секс, но потом его количество сократилось. В последнее время у...
2 ответа
Как восстановить сексуальную жизнь после похудения?
Аноним
17 июня 2016 г. в 15:17
Здравствуйте. У нас с мужем проблемы в сексе из-за моего похудения и изменений в теле. Мы вместе два года, и ситуация ухудшилась около семи месяцев...
2 ответа
Как понизить половое влечение?
Аноним
23 июня 2017 г. в 11:01
Здравствуйте! Мне 32 года, я в браке 7 лет. Раньше у нас с женой секс был 1-2 раза в неделю, но сейчас мы живем у тещи, и секс происходит только раз в...
2 ответа
Норма частоты половых актов: что делать?
Аноним
20 марта 2019 г. в 23:38
Здравствуйте. Ранее у меня не было проблем с сексом, но теперь, когда я начал совместную жизнь с девушкой, она требует несколько половых актов с...
2 ответа
Можно ли сохранить отношения при разных сексуальных желаниях?
Аноним, 34 года, женский пол
01 октября 2024 г. в 19:43
Мне 34 года, и я замужем 4 года. Из-за смены работы у меня увеличилось желание заниматься сексом, но мой муж не готов заниматься этим чаще. Как я могу...
2 ответа
Как вернуть интерес к сексу в отношениях?
Аноним, 37 лет, женский пол
02 марта 2020 г. в 20:24
Добрый день. У меня пропал интерес к сексу с мужем, который длится уже несколько месяцев. Мы вместе 14 лет, у нас двое детей, и мы ждем третьего....
2 ответа
Почему парень перестал хотеть секса?
Аноним, 20 лет, женский пол
15 апреля 2023 г. в 16:35
Мой парень, с которым мы живем вместе, перестал заниматься сексом. Сначала всё было хорошо, но в последнее время частота снизилась, и за последние две...
2 ответа
Почему у нас нет секса?
Аноним, 32 года, женский пол
08 января 2019 г. в 16:20
У меня с парнем уже 10 лет отношения, но у нас нет секса уже почти полгода. Мы часто видимся, обнимаемся и целуемся, но сексуальные отношения...
2 ответа
Почему парень не хочет секса?
Аноним, 22 года, женский пол
18 октября 2020 г. в 17:59
Здравствуйте. У меня возникла проблема с парнем, который быстро устает и не проявляет интерес к сексу. Мы начали встречаться всего несколько недель...
2 ответа
Как решить проблемы с сексом в браке?
Аноним, 36 лет, мужской пол
23 декабря 2021 г. в 18:59
У нас с мужем возникли проблемы с нерегулярным сексом, и он постоянно меня попрекает в этом. Я устала от давления и обвинений, хотя в сексе проблем...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    791 ответ
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут