Вопрос закрыт

Как вегетарианство и климат влияют на уровень гемоглобина? — вопрос №493422

Аноним
10 апреля 2021 г. в 13:03
Добрый день. Я вегетарианка уже 10 лет. Сдала анализы крови, и у меня пониженный гемоглобин, железо в 2 раза ниже нормы, низкий трансферрин и ферритин. Ранее принимала феррум фурамат и аюрведические препараты для улучшения крови и уровня железа. Нужно ли продолжать прием феррум фурамата? Может ли вегетарианство влиять на уровень железа в организме? И так как я сейчас живу в Индии, хотела бы узнать, может ли жаркий и влажный климат также влиять на анемию?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Гематолог
Стаж 10 лет

Пониженный уровень гемоглобина и низкое содержание железа, как вы уже отметили, могут быть связаны с вегетарианским обликом питания, особенно если рацион не сбалансирован и не включает достаточное количество источников железа. Важно обратить внимание на то, что железо из растительных источников усваивается хуже, чем из животных. Поэтому вегетарианцам рекомендуется добавлять в рацион больше бобовых, зелени, семян, орехов и продуктов, богатых витамином С, который помогает усваивать железо. Что касается продолжения приема феррум фурамата, это стоит обсудить с вашим врачом, который сможет учитывать ваши индивидуальные анализы и общее состояние здоровья. Возможно, стоит рассмотреть также другие добавки, которые могут содержать более высокие дозы железа или многих витаминов и минералов, необходимых для его усвоения. Климат действительно может оказывать косвенное влияние на здоровье. В жарком и влажном климате у вас может быть повышенное потоотделение, что иногда приводит к потере не только жидкости, но и минералов. Также горячая погода может снижать аппетит, что может сказаться на качестве и количестве потребляемой пищи. Таким образом, важно следить не только за содержанием железа, но и за тем, чтобы ваш общий рацион был разнообразным и полноценным. Важно также регулярно проверять уровень железа и гемоглобина, чтобы принимать необходимые меры при изменениях.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Вегетарианство может приводить к недостатку железа, если рацион не сбалансирован. Продолжать прием феррум фурамата следует обсудить с врачом, так как уровень железа нуждается в коррекции. Жаркий и влажный климат не является прямой причиной анемии, однако может влиять на общее самочувствие и усвоение питательных веществ.

Похожие вопросы
Как может быть понижен гемоглобин при повышенном железе?
Аноним, 35 лет, женский пол
22 декабря 2023 г. в 18:23
Здравствуйте, я сдала анализ крови, и у меня гемоглобин 118 при норме от 123 до 153, ферритин 89 при норме от 10 до 150, а железо 38.18 при норме от...
2 ответа
Что делать при низком уровне железа?
Аноним, 22 года, женский пол
10 марта 2024 г. в 00:43
Здравствуйте. Я недавно сдавала анализы и увидела, что мой уровень железа очень низкий, хотя гемоглобин в норме. С чем это связано и насколько это...
2 ответа
Почему падает уровень ферритина?
Аноним, 32 года, женский пол
08 октября 2024 г. в 12:35
Почему у меня снова понизился уровень ферритина после лечения, если гемоглобин и железо увеличились?
2 ответа
Как поддерживать уровень железа вегетарианцу?
Аноним, 37 лет
05 февраля 2023 г. в 22:09
Здравствуйте, я вегетарианка и имею проблемы с анемией. У меня уровень ферритина всего 14, и когда я перестаю принимать добавки, он снова снижается. Я...
2 ответа
Как капельницы железа повлияют на беременность?
Аноним, 29 лет, женский пол
25 июня 2023 г. в 19:39
На 21 неделе беременности у меня продолжает оставаться низкий гемоглобин, несмотря на прием препаратов железа. Самочувствие плохое, ощущаю слабость и...
2 ответа
Может ли анемия вернуться?
Аноним, женский пол
18 июля 2018 г. в 14:41
Добрый день. У меня был опыт анемии три-четыре года назад. Я принимала железосодержащие препараты и больше ела фруктов, но не чувствовала ухудшения. В...
2 ответа
Нужно ли повышать ферритин?
Аноним
11 сентября 2017 г. в 15:10
Здравствуйте, подскажите, нужно ли повышать ферритин, если его уровень составляет 33.5, железо 18.8, а гемоглобин в норме? Я испытываю головные боли,...
2 ответа
Является ли это анемией?
Аноним, 30 лет, мужской пол
06 мая 2018 г. в 02:32
Здравствуйте. Я служу донором крови, но не сдавал кровь более полугода. У меня появилась отдышка и тахикардия. Я сдал анализы, где уровень гемоглобина...
2 ответа
Как лечить анемию вегетарианке?
Аноним, 28 лет, женский пол
28 августа 2022 г. в 20:42
Я вегетарианка и недавно начала чувствовать усталость, ломкость ногтей и выпадение волос. Мама говорит, что это может быть связано с нехваткой железа....
2 ответа
Что делать при низком уровне гемоглобина и железа?
Елена, 59 лет, женский пол
20 июля 2023 г. в 13:30
Здравствуйте. У меня низкие показатели гемоглобина (72), ферритина(9), сывороточного железа (2,9). Скрытой крови нет. В12 в норме. Консультация врача...
2 ответа
Гематологи онлайн
  • Степашкина Анастасия Сергеевна - Москва
    Степашкина Анастасия Сергеевна
    Гематолог
    Стаж 11 лет, первая категория
    Степашкина Анастасия Сергеевна — гематолог, со стажем 11 лет, первая категория. Принимает в клинике: Центр флебологии «Флебомед». Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    417 ответов
  • Головизнина Мария Сергеевна - Москва
    Головизнина Мария Сергеевна
    Гематолог, Детский гематолог
    Стаж 14 лет
    Головизнина Мария Сергеевна — гематолог, детский гематолог, со стажем 14 лет. Принимает в клиниках: Клиника Фомина и Клиника Фомина. Дети. Пациенты оставили 1 отзыв о враче на нашем сайте.
    382 ответа
  • Кузнецова Галина Михайловна - Москва
    Кузнецова Галина Михайловна
    Гематолог
    Стаж 28 лет, высшая категория
    Кузнецова Галина Михайловна — гематолог, со стажем 28 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника МЧС ВЦЭРМ на Оптиков 54, Клиника №2 ВЦЭРМ МЧС России и Клиника молекулярной диагностики MD. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    31 ответ
Ответим за 28 минут