Как увеличить рост в 23 года? — вопрос №17295

В 23 года процесс роста костей, как правило, завершен, и вероятность увеличения роста минимальна. Гормональная терапия в этом возрасте не рекомендована без серьезных показаний, так как может иметь побочные эффекты. Лучше сосредоточиться на поддержании здорового образа жизни и хорошей осанки.

На данном этапе жизни увеличение роста в 23 года становится весьма проблематичным, так как к этому возрасту большинство людей завершает процесс роста костей. Гормональная терапия действительно может рассматриваться, но в вашем случае, учитывая риск побочных эффектов, следует подходить к этому вопросу крайне осторожно и только при наличии серьезных медицинских показаний. Рассмотрите возможность консультации с эндокринологом для оценки вашего гормонального фона и возможных вариантов. Кроме того, существуют иные способы, чтобы чувствовать себя выше и лучше. Коррекция осанки с помощью упражнений и йоги может визуально увеличить высоту. Также стоит обратить внимание на обувь с каблуком или специальную спортивную обувь, которая создает эффект высоты. Важным аспектом является поддержание физической активности и сбалансированного питания, что также способствует общему укреплению организма.