Как увеличить лактацию после лактостаза? — вопрос №400835

Для увеличения лактации после лактостаза важно обратить внимание на несколько аспектов. Прежде всего, необходимо продолжать чаще прикладывать малыша к груди. Чем больше будет стимуляция груди, тем больше молока будет вырабатываться. Кроме того, стоит обратить внимание на правильную технику кормления: убедитесь, что малыш захватывает сосок и ареолу правильно, это поможет более эффективно опустошать грудь и способствует повышению лактации. Также может быть полезно использовать методы, способствующие расслаблению и снятию стресса, так как психологическое состояние матери тоже влияет на выработку молока. Попробуйте проводить больше времени в спокойной обстановке, использовать успокаивающие техники, такие как медитация или прогулки на свежем воздухе. Некоторые женщины находят помощь в использовании народных средств. Например, травы, такие как фенхель, крилло и мелисса, могут способствовать увеличению лактации. Однако перед использованием любых средств обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать возможных аллергических реакций или противопоказаний. Не забывайте о своем питании: следует употреблять достаточное количество жидкости, включая воду, соки и отвары. Блюда, богатые белком и витаминами, также помогут поддерживать общее состояние здоровья и способствовать выработке молока. Важно обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию, который сможет дать индивидуальные рекомендации. Если ситуация не улучшится, возможно, стоит проконсультироваться с врачом или педиатром о возможной дополнительной помощи.

Важно не только следовать рекомендациям по частым прикладыванием малыша к груди и поддержанию спокойной обстановки, но и рассмотреть возможность консультации с лактационным консультантом, который поможет вам разобраться в индивидуальных особенностях кормления. Кроме того, добавление в рацион продуктов, известных своим положительным влиянием на лактацию, таких как овсянка, лосось и миндаль, может быть полезным. Пробуйте также использовать компрессы с теплой водой перед кормлением для улучшения прилива молока.