Вопрос закрыт

Как увеличение времени бодрствования влияет на сон малыша? — вопрос №772961

Аноним
24 октября 2022 г. в 17:06
Здравствуйте, при увеличении времени бодрствования у малыша ночное укладывание становится все более поздним. Если я будю его в одно и то же время, ночной сон сокращается. Это нормально при повышении времени бодрствования?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Нормально, что увеличение времени бодрствования влияет на сон малыша. Действительно, по мере того как ребенок растет и развивается, его нужды в сне и бодрствовании могут изменяться. Возрастные особенности играют ключевую роль — некоторые младенцы и маленькие дети простят больше времени бодрствования, что порой приводит к трудностям с засыпанием и сокращению ночного сна. Это может проявляться в более позднем укладывании, что непосредственно связано с уровнем активности и раздражителями, окружающими малыша. Когда ребенок бодрствует дольше, у него может накапливаться энергия, и он становится менее склонен к спокойному засыпанию в привычные часы. В то же время, если время бодрствования чрезмерно увеличивается, это может привести к переутомлению, что также негативно скажется на качестве сна. Это своего рода баланс, который нужно поддерживать. Советуем обратить внимание на режим дня малыша и стараться соблюдать предсказуемый график укладывания на сон. Регулярные ритуалы перед сном, такие как чтение книги или ванна, могут помочь сигнализировать ребенку, что пора отходить ко сну. Если есть возможность, потихоньку уменьшайте время бодрствования, особенно если вы замечаете признаки усталости, такие как зевание или капризы. Также важно учитывать, что в некоторых случаях время занятий на свежем воздухе и физическая активность не должны быть в избыточном количестве, чтобы не перегружать малыша перед сном. Если проблема сохраняется или ухудшается, стоит обратиться за консультацией к педиатру для дальнейшего обсуждения и возможной коррекции режима сна вашего малыша.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Увеличение времени бодрствования у малыша может значительно влиять на паттерны сна. Как правило, в зависимости от возраста ребенка, время бодрствования должно соответствовать его потребностям в сне. Если вы замечаете, что увеличение времени бодрствования приводит к более позднему укладыванию, это может быть связано с тем, что малыш становится более энергичным и бодрым, следовательно, он не готов ко сну в привычное время. Как правило, младенцы и маленькие дети нуждаются в определённом количестве часов сна, и если они становятся слишком бодрыми, возможно, они перегружаются, что может привести к трудностям с засыпанием и более коротким периодам сна. Это нормально, что при увеличенном времени бодрствования ночной сон сокращается, так как маленький ребенок может недостаточно уставать, чтобы быстро заснуть, или, наоборот, может быть слишком переутомлён, что тоже мешает качеству сна. Важно следить за признаками усталости вашего малыша. Обычно они проявляются в виде потирания глаз, зевания, капризов и, возможно, более нервного поведения. Если вы заметили такие признаки, это может быть сигналом о том, что ему пора лечь спать. Попробуйте регулировать время бодрствования и следить за его дневными режимами, чтобы достичь оптимального баланса между бодрствованием и сном.

Похожие вопросы
Почему ребенок плохо спит?
Аноним, 29 лет, женский пол
18 июля 2022 г. в 18:35
Здравствуйте! Моему ребенку 3,5 месяца и он начал плохо спать как днем, так и ночью. Днем его сны стали очень короткими, всего 20-30 минут, и я...
2 ответа
Почему ребёнок плохо спит и капризен?
Аноним, 29 лет, женский пол
17 сентября 2024 г. в 15:31
Добрый вечер. У моего ребёнка, которому 1 год и 2 месяца, начались проблемы со сном после того, как мы вернулись из поездки. Он стал часто...
2 ответа
Как изменить режим сна ребёнка?
Аноним, женский пол
03 ноября 2023 г. в 18:24
Здравствуйте. Моему ребёнку полгода. Он засыпает вечером в 20:30 - 21:00, а утром просыпается в 6 и начинает гулять. Ночью спит хорошо, просыпается...
2 ответа
Почему мой ребенок не спит ночью?
Аноним
25 февраля 2023 г. в 20:27
У моего 3.5-месячного сына проблемы со сном: он бодрствует всю ночь, хотя днем спит. Можете подсказать, как решить эту проблему?
2 ответа
Что делать с проблемами бодрствования у ребенка?
Аноним, 4 года, женский пол
19 апреля 2023 г. в 11:36
Здравствуйте, моей дочке 4 месяца и у нас проблемы с бодрствованием. Мы спим по 1-2 часа, но после пробуждения очень быстро хотим снова спать:...
2 ответа
Почему малыш плохо спит по ночам?
Аноним, 1 год, женский пол
11 июля 2018 г. в 19:14
Здравствуйте, у моего малыша изменился режим сна. Раньше он спал долго и без проблем, а теперь засыпает с трудом по ночам, просыпается через короткие...
2 ответа
Как приучить ребенка засыпать одному?
Аноним
12 октября 2016 г. в 18:31
Моему 4-летнему сыну трудно засыпать одному в своей кровати. Каждый вечер я укладываю его сначала на диван, а потом перекладываю в кровать, но он не...
2 ответа
Нормален ли режим сна у трехмесячного ребенка?
Аноним, 28 лет, женский пол
10 ноября 2017 г. в 16:23
Здравствуйте! У моей дочери 3 месяца, и она спит днём по три часа подряд, бодрствует 50-60 минут, а затем снова засыпает. Меня настораживает, что...
2 ответа
Почему сын плачет перед сном?
Аноним, 25 лет, женский пол
04 декабря 2017 г. в 13:31
Здравствуйте! Моему сыну 4 месяца, и он очень беспокойно спит. Он не может уснуть без плача, часто засыпает только на руках. Соску не любит, поэтому...
2 ответа
Почему ребёнок капризничает при укладывании?
Аноним, 4 года, женский пол
16 августа 2023 г. в 13:27
Здравствуйте! Мне 4 месяца, но последние несколько дней у меня возникают проблемы с засыпанием. Когда меня пеленают и берут на руки, я начинаю громко...
2 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Москва
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7749 ответов
  • Батин Артем Андреевич - Москва
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Москва
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1978 ответов
Ответим за 28 минут