Как ускорить заживление костной мозоли? — вопрос №16108

Помимо того, что вы уже делаете, стоит рассмотреть увеличение потребления цельнозерновых продуктов и зеленых листовых овощей, содержащих необходимые витамины и минералы. Регулярные легкие физические нагрузки, такие как ходьба или плавание, помогут улучшить циркуляцию крови, что способствует заживлению. Также можно добавить в режим дня массаж области вокруг перелома для улучшения кровообращения, но только после консультации с врачом.

Для ускорения заживления костной мозоли важны достаточная физическая активность и сбалансированное питание, богатое белком, витаминами (особенно D и C), а также минералами, такими как магний и цинк. Убедитесь, что у вас достаточно отдыха, избегайте перегрузок и обязательно консультируйтесь с врачом перед началом дополнительных процедур.