Вопрос закрыт

Как ускорить восстановление ушибленного локтя? — вопрос №425474

Аноним
23 августа 2020 г. в 17:19
Я упала и ушибла локоть 31 декабря. Сейчас 8 января, но он все еще болит. Синяк вокруг сустава изменил цвет с синего на желтый, но поднимать руку и класть локоть на поверхность болезненно. Что мне делать, чтобы восстановить локоть?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ушиб локтя может быть достаточно болезненным, и восстановление в таких случаях зависит от степени травмы. Поскольку с момента травмы прошло немного времени, есть несколько рекомендаций, которые могут помочь ускорить ваш процесс восстановления. Ограничьте движения: Важно давать поврежденной области отдыхать. Постарайтесь избегать резких движений и перенапряжений в локте. Применение холодных компрессов: На первые несколько дней после травмы полезно прикладывать к ушибу лед или холодные компрессы. Это поможет уменьшить отек и боль. Делайте это на 15-20 минут несколько раз в день, обязательно прикрывая лед тканью, чтобы избежать обморожения кожи. Обезболивание: Если боль сильно беспокоит, можно воспользоваться безрецептурными противовоспалительными средствами, такими как ибупрофен или парацетамол. Но не переусердствуйте и всегда следуйте инструкции к препаратам. Удобное положение: Держите локоть в удобном положении, лучше в приподнятом, это может снизить отек. Восстановительные упражнения: Как только боль начнет уменьшаться, постепенно начинайте выполнять мягкие растяжки и движения. Это поможет вернуть действие в суставе без резких перегрузок. Обратитесь к врачу: Если через несколько дней вы не заметите улучшений, боли будут усиливаться или появятся другие симптомы (например, покраснение, отек, температура), обязательно обратитесь к врачу для более детального обследования и, возможно, получения рекомендаций по физической терапии. Каждый случай индивидуален, и важно прислушиваться к своему телу. Если что-то вызывает у вас сомнения или беспокойство, лучше обратиться к специалисту.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Несмотря на то, что синяк меняет цвет, важно продолжать следовать рекомендациям по уходу за ушибом. Если боль продолжает беспокоить и мешает выполнять обычные действия, стоит рассмотреть возможность посещения врача для более детального обследования. Возможно, будет полезно добавить к лечению физиотерапию, что поможет ускорить восстановление и восстановить подвижность без лишних нагрузок.

Похожие вопросы
Что делать с болью в локте?
Аноним
16 октября 2018 г. в 01:52
Здравствуйте. У меня уже второй день болит локоть левой руки, он опух и разогнуть его совсем больно. Когда пытаюсь это сделать, над локтем образуется...
2 ответа
Что может беспокоить локоть после ушиба?
Аноним
15 ноября 2016 г. в 01:25
Здравствуйте, 4 месяца назад я ударил локтем по спортивному мешку во время занятий боевыми искусствами. С утра у меня стал болеть локоть. Я думал, что...
2 ответа
Почему не разгибается рука после вивиха?
Аноним, мужской пол
06 сентября 2021 г. в 14:29
Здравствуйте! У меня не разгибается рука после вивиха локтя, который произошёл три недели назад в алкогольном спьянении. Сначала в больнице вправили,...
2 ответа
Какие травмы могут быть после падения на локоть?
Аноним, женский пол
16 июля 2021 г. в 00:58
Здравствуйте! У меня возникли проблемы с левым локтем после того, как я трижды упала на него за две недели. Теперь у меня болит рука, и я не могу...
2 ответа
Какие осложнения могут быть после ушиба копчика?
Аноним, мужской пол
16 июня 2019 г. в 15:36
Здравствуйте. Я попал в аварию, и у меня произошёл сильный удар в область копчика. Удар был настолько сильным, что я потерял сознание. В больнице мне...
2 ответа
Почему болит локоть после перелома?
Аноним
20 августа 2023 г. в 22:18
У меня возникла сильная боль в локте после перелома руки. Когда я пытаюсь сгибать руку, боль становится невыносимой, как будто меня тыкают большими...
2 ответа
Что делать при боли в коленном суставе?
Аноним, 20 лет, мужской пол
10 января 2024 г. в 00:44
Здравствуйте! У меня ушиб левого коленного сустава после игры в футбол, и боль не проходит уже 4 недели. Хотя я могу сгибать и разгибать ногу без...
2 ответа
Как разрабатывать руку после вывиха локтя?
Аноним
27 ноября 2024 г. в 22:44
Здравствуйте! После вывиха локтя, который вправляли под наркозом, у меня осталась опухоль и синяк от локтя до подмышки. Рука не сгибается и не...
2 ответа
Как облегчить боль при ушибе бедра с учетом сопутствующих заболеваний?
Александр, 34 года, мужской пол
05 октября 2024 г. в 03:06
Здравствуйте, 22 сентября был сильный эпи-приступ, упал с кровати на правый бок, отлежался пару дней почти не вставал, после продолжил активный образ...
1 ответ
Почему боли в колене сохраняются год спустя после ушиба?
Алина, 15 лет, женский пол
24 февраля 2024 г. в 20:48
На катке не удачно упала,съездила в травмпункт сказали сильный ушиб,прописали делать повязку мази и разрабатывать,после этого случая прошел год,а боли...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12255 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5558 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4733 ответа
Ответим за 28 минут