Как ускорить реабилитацию после операции на позвоночнике? — вопрос №814935

Важно помнить, что реабилитация после операции на позвоночнике требует индивидуального подхода и времени. Помимо рекомендаций физиотерапевта по поводу упражнений, полезным может быть добавление дыхательных упражнений, которые не только помогут улучшить оксигенацию тканей, но и способствуют расслаблению мышц. Упражнения на глубокое дыхание можно выполнять в положении сидя или лежа, что сделает их более доступными для вас. Кроме того, вы можете рассмотреть возможность работы с логопедом, который поможет вам адаптировать дыхательные упражнения и разговорные практики к вашему состоянию. Важно также уделить внимание психоэмоциональной поддержке и общению с другими пациентами, перенесшими подобные операции. Участие в группах поддержки может способствовать улучшению настроения и мотивации к активной реабилитации.

Рекомендуется начать реабилитацию под руководством физиотерапевта, который подберет индивидуальный комплекс упражнений, учитывающий ваше состояние и возраст. Постепенные и осторожные тренировки помогут укрепить мышцы и улучшить подвижность.