Как уравновесить либидо после развода? — вопрос №1365557

Понимаю ваши переживания и сложности с либидо после развода, особенно в контексте имеющихся у вас медицинских проблем, таких как аутоиммунный тиреоидит и миома матки. Эти состояния могут влиять на гормональный фон и, как следствие, на сексуальное желание. Также препараты, которые вы принимали, такие как «Паксил», могут иметь побочные эффекты, которые дополнительно усложняют ситуацию. Во-первых, стоит обратить внимание на общий образ жизни. Регулярные физические упражнения, здоровое и сбалансированное питание, достаточный сон и управление стрессом могут значительно улучшить ваше самочувствие и уровень либидо. Попробуйте включить в свой распорядок такие практики, как йога или медитация, которые могут помочь в снижении уровня стресса и возврате к более гармоничному состоянию. Во-вторых, принципы работы с либидо также могут включать использование некоторых натуральных добавок или трав. Например, такие растения, как женьшень и мака, могут помочь в укреплении половой функции. Тем не менее, всегда стоит консультироваться с лечащим врачом, прежде чем начинать приём любых БАДов, так как они могут взаимодействовать с вашими текущими препаратами или вашими заболеваниями. Вы также можете обратиться к сексологу или психотерапевту. Порой проблемы с либидо могут иметь психологическую природу, и профессионал сможет помочь вам разобраться в этом вопросе и предложить подходящие техники для повышения сексуального влечения. Наконец, продолжайте поддерживать связь с вашим эндокринологом и гинекологом, так как они смогут следить за состоянием ваших гормонов и предоставлять более конкретные рекомендации в зависимости от вашего состояния. Не стесняйтесь обсуждать свои ощущения и вопросы, что может помочь найти наиболее подходящее решение для вас.

Сложности с либидо после развода могут быть многогранными, особенно с учетом ваших медицинских проблем. Аутоиммунный тиреоидит и миома матки могут действительно оказывать влияние на уровень гормонов и, следовательно, на ваше сексуальное желание. Помните, что состояние вашего психоэмоционального фона, в том числе перенесенные стрессы, также играют важную роль в либидо. Важно, чтобы вы продолжали следить за своим состоянием с помощью врачей, и, возможно, пришло время обсудить возможность корректировки лечения для снижения побочных эффектов от «Паксила». Кроме уже предложенных рекомендаций, можно рассмотреть возможность работы с гормональным фоном. Некоторые пациенты сообщают о положительном эффекте от приема растительных адаптогенов, таких как родиола розовая, которые помогают справляться со стрессом и могут способствовать улучшению либидо. Тем не менее, необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом перед началом регулярного приема. Также стоит обратить внимание на занятия, которые могут пробуждать интерес и возбуждение. Например, участие в групповых занятия по танцам или искусству может помочь восстановить уверенность в себе и открыть вас новым эмоциям и ощущениям. Некоторые пары находят пользу в введении элементов игры, таких как совместные выезды или тематические вечера, что может помочь в восстановлении романтического настроя. Кроме того, секспсихологи порой используют техники позитивной визуализации и дыхательные практики для снятия напряжения и увеличения чувства комфорта в своей сексуальности. Обязательно обсудите свои мысли и чувства с вашим терапевтом, чтобы они могли помочь вам найти личные инструменты, соответствующие вашим потребностям и состоянию. Не забывайте о поддерживающих группах, где вы сможете поделиться своим опытом и получить советы или поддержку от людей с аналогичными переживаниями.