Как уменьшить частоту рецидивов герпеса? — вопрос №581094

Рецидивы герпеса действительно могут быть спровоцированы рядом факторов, включая гормональные изменения и высокий уровень стресса. Ваша связь между высыпаниями и менструацией также указывает на возможное влияние гормонов. Кроме того, старайтесь уделять внимание своему психоэмоциональному состоянию. Рекомендуется вводить в распорядок дня практики релаксации, такие как медитация или йога, которые могут помочь снизить уровень стресса. Также очень важно поддерживать хороший уровень иммунитета, что можно достичь с помощью правильного питания, физической активности и полноценного сна. Следует включить в рацион продукты, богатые витаминами и микроэлементами, такие как фрукты, овощи, орехи и злаки. Профилактическое лечение противовирусными средствами также может быть полезным, но это должно быть согласовано с вашим лечащим врачом. Возможно, вам стоит рассмотреть консультацию у психотерапевта, чтобы проработать эмоциональные аспекты, а также найти индивидуальные способы справляться со стрессом. В некоторых случаях может помочь иммуностимулирующая терапия и использование дополнительных средств, таких как настойки трав. Поддерживая общий уровень здоровья на высоком уровне, вы сможете уменьшить частоту рецидивов.

Частота рецидивов герпеса может быть связана как с гормональными изменениями, так и с уровнем стресса. Рекомендуется избегать стрессов, поддерживать хороший уровень иммунитета, а также рассмотреть возможность профилактического лечения противовирусными средствами.