Как уменьшить частоту мигренозных приступов? — вопрос №1201400

Рекомендую обсудить с вашим неврологом возможность проведения профилактического лечения, включая как медикаменты, так и немедикаментозные методы, такие как изменение образа жизни и терапию, направленную на снижение стресса.

Чтобы уменьшить частоту мигренозных приступов, важно рассмотреть комплексный подход к лечению. Помимо медикаментозной терапии, которая может включать бета-блокаторы, антидепрессанты и антиепилептические препараты, стоит обратить внимание на аспект образа жизни. Вы можете попробовать вести дневник головных болей, чтобы выявить потенциальные триггеры: это может быть определенная еда, стресс, недостаток сна или изменение погоды. Кроме того, важно уделить внимание техникам релаксации, таким как йога, медитация или дыхательные упражнения, которые могут помочь в снижении стресса и улучшении общего состояния. Физиотерапия и мануальная терапия также могут быть полезны, так как они помогают расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение. Помимо вышеуказанных методов, рассмотрите возможность работы с психологом или психотерапевтом, особенно если стрессы и эмоциональные факторы играют значительную роль в ваших приступах. Существуют также альтернативные методы лечения, такие как иглорефлексотерапия, которые могут оказать положительное влияние на частоту и интенсивность мигрени. Обсудите все эти варианты с вашим лечащим врачом, чтобы выбрать наиболее подходящий именно для вас.