Вопрос закрыт

Как улучшить усвоение кальция в организме? — вопрос №294017

Аноним, 33 года, мужской пол
17 апреля 2019 г. в 15:57
Здравствуйте. У меня остеопения и хронически низкий уровень кальция. Я пью органический кальций и принимаю лекарства. Заметил, что в семенах укропа, петрушки и тмина много кальция. Можно ли добавить их в мой рацион для улучшения усвоения кальция? Какие еще источники кальция стоит рассмотреть?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Гастроэнтеролог
Стаж 10 лет

Семена укропа, петрушки и тмина действительно могут помочь, так как они богаты кальцием. Важным аспектом является также витамин D, который способствует усвоению кальция, поэтому рекомендуется увеличить количество пищи, богатой витамином D, например, жирной рыбы и яиц. Также подумайте о добавлении продуктов, содержащих магний, таких как цельнозерновые и зеленые овощи, так как он тоже играет роль в усвоении кальция.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Добавление семян укропа, петрушки и тмина в ваш рацион может быть полезным, так как они действительно содержат кальций. Также рассмотрите молочные продукты, зелень, орехи и бобовые, чтобы улучшить уровень кальция.

Похожие вопросы
Нужно ли принимать витамин D и кальций?
Аноним, 59 лет, женский пол
30 января 2023 г. в 01:24
Здравствуйте, мне поставили диагноз остеопения на основании рентгеновской абсорбциометрии: результаты показали 2,2 для позвоночника и 2,3 для левого...
2 ответа
Что еще можно принимать кроме кальция Д3?
Аноним, 51 год, женский пол
27 сентября 2023 г. в 21:19
Какие еще добавки или препараты можно принимать, помимо кальция Д3, после шести уколов Диферелина, если у меня повышается давление? Я принимаю Конкор...
2 ответа
Нужно ли принимать кальцемин адванс?
Аноним, 67 лет, женский пол
17 апреля 2023 г. в 20:09
Здравствуйте! У меня остеопения, особенно в среднем отделе позвоночника, по результатам денситометрии. Я женщина 67 лет, с нормальными анализами,...
2 ответа
Нужен ли прием препаратов кальция?
Аноним, женский пол
01 июля 2021 г. в 15:22
Здравствуйте! Я хотела бы уточнить, нужно ли мне принимать препараты кальция. Если да, то какие именно мне следует выбирать? Спасибо!
2 ответа
Нужно ли принимать кальций с витаминами?
Аноним
05 апреля 2017 г. в 23:52
Мне назначили витамин Д3 в дозе 10 тысяч единиц в неделю. Нужно ли мне одновременно принимать кальций с этим витамином?
2 ответа
Чем заменить кисломолочные продукты для ребенка?
Аноним
12 марта 2016 г. в 22:42
Здравствуйте! У меня дочка 1 год и 7 месяцев, она полностью отказалась от кисломолочных продуктов, даже от детского кефира. Раньше она ела творожок и...
2 ответа
Что делать с белыми пятнами на зубах у ребенка?
Аноним
08 октября 2019 г. в 01:54
Здравствуйте! У моего сына, которому 2 года и 6 месяцев, появились белые пятна на верхних центральных зубах. Не знаю, может это признак нехватки...
2 ответа
Можно ли давать кальций подростку?
Аноним, 42 года, женский пол
01 апреля 2018 г. в 11:52
Здравствуйте, у меня вопрос о целесообразности приема витамина Кальций Д3 Никомед для моей 14-летней дочери. Стоматолог прописал его как профилактику...
2 ответа
Нужны ли витамины для ребёнка 7 месяцев?
Аноним, 22 года, женский пол
08 августа 2022 г. в 18:53
У моего 7-месячного ребёнка ещё нет зубов и он не сидит. Нужно ли давать ему какие-либо витамины, например, глюконат кальция, и не будет ли это вредно?
2 ответа
Что делать при ухудшении состояния при остеопении?
Надежда, 60 лет, женский пол
31 марта 2022 г. в 15:53
Надежда.60 лет.После удаления миомы и яичников по денситометрии поставлен диагноз остеопения..в2016г.Эти годы принимала витамин д4 капли и кальций д3...
3 ответа
Гастроэнтерологи онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Томск
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12279 ответов
  • Пикулев Дмитрий Владиславович - Томск
    Пикулев Дмитрий Владиславович
    Гастроэнтеролог
    Стаж 40 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Пикулев Дмитрий Владиславович — гастроэнтеролог, со стажем 40 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Институт педиатрии ПИМУ и Консультативно-диагностическое отделение с лучевой диагностикой и дневным стационаром Институт педиатрии ПИМУ. Пациенты оставили 114 отзывов о враче на нашем сайте.
    6742 ответа
  • Коренько Ирина Владимировна - Томск
    Коренько Ирина Владимировна
    Гастроэнтеролог, Терапевт, Врач УЗИ
    Стаж 15 лет
    Коренько Ирина Владимировна — гастроэнтеролог, терапевт, врач УЗИ, со стажем 15 лет. Принимает в клиниках: Клиника "Фемини» и Медицинский центр «ВироМед». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    770 ответов
Ответим за 28 минут