Как улучшить уровень гемоглобина при нормальном ферритине? — вопрос №1077436

Важно обсудить возможные причины низкого уровня гемоглобина с врачом, так как это может быть связано с различными факторами. Для улучшения уровня гемоглобина можно рассмотреть увеличение потребления продуктов, богатых железом, таких как мясо, рыба, бобовые и зелень. Также полезны витамин C и фолиевая кислота, которые способствуют усвоению железа. Перед началом приема любых добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Существует несколько потенциальных причин низкого уровня гемоглобина при нормальном ферритине, включая хронические заболевания, дефицит витаминов (например, витамина B12, фолиевой кислоты) или анемию хронических заболеваний. Вам стоит обсудить результаты анализов с вашим врачом, чтобы исключить возможные серйозные причины. Чтобы улучшить уровень гемоглобина, вам могут подойти продукты, богатые витамином B12 (мясо, молочные продукты, яйца) и фолиевой кислотой (зеленые листовые овощи, цитрусовые, бобовые). Также обратите внимание на достаточное количество витамина C в рационе, так как он помогает усваивать железо. Если вам показаны добавки, то обратите внимание на препараты, содержащие только витамины B12 и фолиевую кислоту, которые безопасны при грудном вскармливании. Важно принимать эти добавки под контролем врача. Регулярные контрольные анализы помогут вам следить за состоянием крови и корректировать рацион или лечение при необходимости.