Как поднять уровень ферритина у подростка? — вопрос №507190

Для увеличения уровня ферритина важно увеличить потребление железа через пищу, включая красное мясо, печень, бобовые и зеленые листовые овощи. Также стоит рассмотреть добавки железа, но их назначение нужно обсудить с врачом. Рекомендуется обратиться к детскому гематологу для более детального обследования и рекомендаций.

Уровень ферритина в 1,2 является действительно низким и может указывать на дефицит железа, что может объяснять головные боли, головокружение и бледность. Кроме увеличения потребления железа через пищу, важно обратить внимание на витамин C, который способствует усвоению железа. Включение в рацион цитрусовых, киви, ягод и овощей, богатых витамином C, может быть полезным. Также стоит рассмотреть возможность обследования на наличие внутренних кровотечений или других причин потери железа, таких как увеличение менструальной кровопотери. Важно следить за общим состоянием здоровья и назначить дополнительное обследование, например, определение уровня витаминов и минералов, не только железа. Посетите врача-гастроэнтеролога для исключения заболеваний, приводящих к дефициту железа, и детского гематолога для наблюдения и корректировки лечения. Не забывайте соблюдать режим питания и вести здоровый образ жизни.