Вопрос закрыт

Как улучшить своё состояние при стрессе? — вопрос №580718

Аноним, 31 год, мужской пол
16 января 2022 г. в 20:17
У меня много работы, и я ничего не успеваю. Я чувствую себя подавленным и сильно нервничаю. Какие медикаменты могут помочь улучшить моё состояние? Я слышал о фенибуте.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для улучшения состояния при стрессе важно обратить внимание на правильный распорядок дня, достаточный отдых и физическую активность. Фенибут может помочь, но лучше обсудить его применение с врачом, чтобы определить необходимость и безопасную дозировку.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Улучшение состояния при стрессе требует комплексного подхода. Помимо правильного распорядка дня, отдыха и физической активности, важно научиться управлять своими эмоциями и стрессом. Рассмотрите возможность обучения техникам релаксации, таким как йога или медитация, которые могут эффективно снижать уровень стресса. Также полезно вести дневник, в который можно записывать свои мысли и переживания, что поможет устранить напряжение. Что касается медикаментов, то помимо фенибута, стоит обратить внимание на растительные адаптогены, такие как экстракт родиолы или шлемник байкальский, которые помогут укрепить организм и повысить устойчивость к стрессам. Перед началом приема любого лекарства или добавки важно проконсультироваться с врачом для определения подходящей схемы лечения и исключения противопоказаний.

Похожие вопросы
Как восстановить эффективность лечения депрессии?
Аноним, 20 лет, мужской пол
02 марта 2024 г. в 18:55
Мне 20 лет, и полгода назад мне поставили диагноз 'депрессия'. Я проходил лечение с использованием сертралина и амитриптилина, но после объединения...
2 ответа
Как помочь парню с депрессией и сохранить отношения?
Аноним, 19 лет, женский пол
22 сентября 2022 г. в 23:03
У моего парня депрессия, и я не знаю, как справиться с этой ситуацией. Мне тяжело из-за учебы и своих эмоциональных переживаний. Он начал принимать...
2 ответа
Как улучшить состояние при панических атаках и нарушениях координации?
Аноним, 32 года, мужской пол
20 октября 2023 г. в 14:27
У меня периодически возникают панические расстройства, особенно весной и осенью. Недавно они проявились во время вождения с сильно выраженной...
2 ответа
Почему антидепрессанты не помогают?
Аноним, 44 года, женский пол
29 мая 2024 г. в 18:19
Здравствуйте, у меня диагностировано тревожно-депрессивное расстройство, и несмотря на медикаментозную терапию, у меня остаются сильная апатия и...
2 ответа
Какой антидепрессант можно купить без рецепта?
Аноним, мужской пол
24 июля 2020 г. в 20:27
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какой-нибудь эффективный препарат от стресса или антидепрессант, который можно приобрести без рецепта врача....
2 ответа
Почему усилилась тревога на миртазипине?
Аноним, 39 лет, мужской пол
26 августа 2021 г. в 12:22
У меня усилилась тревога на фоне приема миртазипина. Что можно сделать, чтобы справиться с этим состоянием и улучшить самочувствие?
2 ответа
Как справиться с затяжной депрессией?
Аноним
08 ноября 2018 г. в 12:35
Здравствуйте. У меня затяжная депрессия, мне 29 лет, замужем 7 лет, детей нет. Муж много работает и пересекается с домом только раз в несколько...
2 ответа
Как справиться с депрессией в 21 год?
Аноним
25 ноября 2023 г. в 13:09
Здравствуйте! У меня последние полгода не проходит депрессия. Умерла бабушка, и я долго не могла найти работу. Из-за этого запала в депрессию,...
2 ответа
Есть ли связь между стрессом и гормональными нарушениями?
Антон, 39 лет, мужской пол
28 сентября 2022 г. в 10:53
Добрый день. Все нижеописанное появилось либо усилилось ( ощущалось до этого) после стресса на личном фронте 7-8 лет назад: Очевидное ослабление...
2 ответа
Как справиться с побочными эффектами от Золофта?
Римма, 54 года, женский пол
22 января 2022 г. в 20:19
Принимаю золофт 3 мес: доза 200 мг+ фенозепам( позже- нитрозепам).Не помогает.Врач назначил по225 мг. От такой дозы мне плохо.Что мне делать?
3 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Искитим
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Искитим
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Искитим
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут