Как улучшить состояние при СРК? — вопрос №969122

Важно не только соблюдать диету и контролировать стресс, но и рассмотреть возможность ведения дневника питания, чтобы выявить и исключить индивидуальные триггерные продукты. Сильное вздутие и метеоризм могут быть связаны с нарушением микрофлоры, поэтому стоит обсудить прием пробиотиков с врачом. Также полезно обратиться за помощью к диетологу для составления оптимального плана питания.

Для улучшения состояния при синдроме раздраженного кишечника важно соблюдать диету, избегать триггерных продуктов, регулярно заниматься физической активностью и управлять стрессом. Также хорошим вариантом может быть консультация с гастроэнтерологом и психотерапевтом для комплексного подхода.