Как улучшить состояние при низком ферритине? — вопрос №1147087

Продолжайте принимать препараты железа, но также важно следить за вашей диетой, включая в нее достаточно продуктов, богатых железом. Убедитесь, что ваш рацион хорошо сбалансирован и богат витаминами, особенно витамином С, который помогает усваивать железо. Кроме того, стоит обратить внимание на уровень витамина Д и йода, так как их дефицит может также способствовать ухудшению самочувствия. Рекомендуется обсудить с врачом возможность сдать дополнительные анализы на другие микроэлементы для более полного понимания вашего состояния.

Важно продолжать принимать назначенные препараты железа и следить за уровнем ферритина и гемоглобина. Также стоит обратить внимание на питание, включив в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые и зелень. Дополнительно рекомендуется сдать анализы на ковид, витамин В12 и фолиевую кислоту, чтобы исключить другие причины ухудшения состояния.