Как улучшить состояние коленей при остеоартрозе? — вопрос №1127457

Для улучшения состояния коленей при остеоартрозе важно продолжать лечение, возможно, стоит обсудить изменение дозировки или добавление других препаратов с вашим врачом. Полезны физические упражнения, направленные на укрепление мышц вокруг суставов, но обязательно проконсультируйтесь с физиотерапевтом для подбора безопасной программы. Также важно контролировать вес и избегать перегрузок коленей.

Следует рассмотреть возможность комплексного подхода к лечению, включая не только медикаменты, но и дополнительные методы, такие как физиотерапия и лечебная физкультура. Массаж и специальные техники хиропрактики могут помочь снять напряжение в мышцах и улучшить кровообращение в области суставов. Также рекомендуется обсудить с врачом возможность применения местных противовоспалительных средств и средств для снятия боли. Важно наладить стретчинг и заниматься плаванием или велоспортом, которые минимизируют нагрузку на суставы.