Вопрос закрыт

Как улучшить сон ребенка? — вопрос №1303561

Аноним
01 октября 2024 г. в 19:42
Здравствуйте! Моей дочери 1,3 года, и она плохо спит. Я кормлю её грудью, и она часто просыпается по ночам, иногда без причины. Может проснуться в 3 часа ночи и вести себя так, будто выспалась. С самого рождения у неё такой сон. У знакомых сын того же возраста спит хорошо, а наша только плачет. Это нормально, и что можно сделать, чтобы она лучше спала?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Учитывая, что проблемы со сном у маленьких детей довольно распространены, важно рассмотреть несколько аспектов, которые могут влиять на качество сна вашей дочери. Чтобы улучшить сон, начните с внедрения режима. Постарайтесь укладывать её спать и поднимать в одно и то же время, чтобы установить природный ритм. Также создайте в спальне спокойную обстановку – это значит, что в комнате должно быть тихо и темно, а температура должна быть комфортной. Расслабляющий ритуал перед сном может значительно помочь. Это может включать в себя купание, чтение сказок или тихие игры. Таким образом, она будет подготовлена к ночному сну. Обратите также внимание на её дневной сон. Рекомендуется, чтобы в этом возрасте дети спали 1-2 часа днём, так как слишком долгий дневной сон может мешать ночному. Если она часто просыпается ночью за грудью, попробуйте постепенно уменьшать количество таких пробуждений. Вместо кормления попробуйте использовать успокаивающие действия, такие как обнимания или поглаживания. Также важно обратить внимание на её активность в течение дня. Чем больше движений и активных игр с ней будет, тем больше шанс, что она устанет к вечеру и будет легче засыпать. Кстати, некоторые дети могут испытывать дискомфорт, связанный с прорезыванием зубов или даже аллергическими реакциями. Если изменения не помогут или состояние её сна не улучшится, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Возможно, есть медицинские причины, которые требуют внимания. Не забывайте, что каждый ребёнок индивидуален, и важно проявлять терпение и последовательность в установлении режима, чтобы достичь положительных результатов.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Проблемы со сном у маленьких детей – это довольно распространенная ситуация, и ваш случай не исключение. В первую очередь, необходимо понимать, что на качество сна ребенка влияют многие факторы, включая его возраст, физическое и эмоциональное состояние. В возрасте 1,3 года дети все еще могут нуждаться в ночном кормлении, хотя многие уже могут обходиться без него. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь улучшить сон вашей дочери: Установите режим. Постарайтесь укладывать ребенка спать и поднимать его в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Это поможет формировать у ребенка привычки. Создайте спокойную обстановку. Сделайте так, чтобы в спальне было тихо, темно и не слишком жарко. Используйте шторы, которые не пропускают свет, и поддерживайте комфортную температуру в комнате. Расслабляющий ритуал перед сном. Начинайте вечерние процедуры, такие как купание, чтение книг или тихие игры, за полчаса до сна. Это поможет ребенку расслабиться и подготовиться ко сну. Обратите внимание на дневной сон. Возможно, количество или продолжительность дневного сна влияет на качество ночного. Для детей этого возраста обычно достаточно 1-2 часов дневного сна. Постепенно уменьшайте ночные кормления. Если ваша дочь просыпается по ночам за грудью, попробуйте постепенно сократить количество таких пробуждений, заменив кормление другим успокаивающим действием, например, обниманием или простым прикосновением. Обратите внимание на активность в течение дня. Чем больше ребенок будет двигаться днем, тем вероятнее, что он будет уставшим к вечеру. Придумайте активные игры, которые помогут расходовать энергию. Проконсультируйтесь с педиатром. Если перечисленные меры не работают и проблемы со сном продолжаются, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить возможные медицинские причины нарушений сна. Помните, каждый ребенок уникален, и даже если ваш знакомый ребенок спит хорошо, это не значит, что ваша дочь должна делать то же самое. Терпение и последовательность в установлении режима помогут вам добиться положительных результатов.

Похожие вопросы
Как помочь ребенку с нарушением сна?
Аноним, 35 лет, женский пол
31 июля 2022 г. в 01:09
Здравствуйте! У моего 8-месячного ребенка проблема со сном. Он просыпается каждые 2 часа, кричит и требует кормления, а иногда даже каждые 30-60...
2 ответа
Почему мой ребенок не спит по ночам?
Аноним, 36 лет, женский пол
20 ноября 2024 г. в 20:10
Здравствуйте! У меня есть вопрос о сне моего ребенка, которому 1,3 года и который находится на грудном вскармливании. Последние три месяца он плохо...
2 ответа
Почему ребенок плохо спит?
Аноним, женский пол
12 июня 2022 г. в 21:20
Здравствуйте! Моему ребенку 7,5 месяцев, и мы на грудном вскармливании. У нас не было ни одной спокойной ночи, малыш постоянно просыпается и сильно...
2 ответа
Почему у ребенка беспокойный сон?
Аноним, женский пол
13 апреля 2023 г. в 16:45
У моего 4.5-месячного ребенка беспокойный сон. Он раньше спал нормально, но после 4 месяцев стал часто просыпаться и плакать, хотя выглядит так, будто...
2 ответа
Почему ребенок плохо засыпает?
Аноним
14 февраля 2017 г. в 19:38
Здравствуйте! Ребенку почти месяц, он спит довольно мало. Иногда уснет на груди после кормления, а иногда просто лежит и не плачет, но тоже не спит...
2 ответа
Как помочь ребенку лучше спать?
Аноним, 17 лет, женский пол
30 мая 2019 г. в 13:53
Здравствуйте, у моей дочери, которой 1 год и 5 месяцев, стал беспокойный сон. Она перестала есть грудь 9 декабря и теперь просыпается по 4-5 раз за...
2 ответа
Проблемы со сном ребенка: каковы причины?
Аноним, 23 года, женский пол
10 марта 2017 г. в 01:15
Здравствуйте! У моей дочки, которой 1 год и 5 месяцев, возникли проблемы с ночным сном. Она засыпает в 12 ночи, просыпается в 4 утра и не может дальше...
2 ответа
Нормально ли для ребёнка спать только по 50 минут днём?
Аноним, 23 года, женский пол
04 марта 2024 г. в 17:10
Здравствуйте! У нас возникают проблемы с дневным сном у дочери, ей 5,5 месяцев. Она спит только по 40-50 минут за день и ночью 10 часов. Мы обращались...
2 ответа
Как улучшить сон ребенка?
Аноним, 1 год, мужской пол
30 апреля 2018 г. в 22:23
Здравствуйте! Моему сыну 9,5 месяцев, и он очень плохо спит по ночам. С рождения он часто просыпается, а после 5 месяцев ситуация не улучшилась: он...
2 ответа
Почему мой годовалый ребёнок плохо спит по ночам?
Аноним, 21 год, женский пол
27 апреля 2017 г. в 19:34
Здравствуйте, моему сыну 11,5 месяцев, и он плохо спит по ночам. Он ложится спать в 10-11 вечера и нормально спит до двух ночи, а затем просыпается...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7105 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2241 ответ
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут