Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как улучшить память в зрелом возрасте?

Вопрос закрыт

Как улучшить память в зрелом возрасте? — вопрос №1163287

Аноним

04 апреля 2024 г. в 19:01

Мне 70 лет, я активна и веду бизнес, но у меня ухудшилась память. Участковый врач считает это нормой для моего возраста. Что мне делать, если я хочу жить еще долго и полноценно?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Важно не только поддерживать активный образ жизни и заниматься умственными упражнениями, но и уделять внимание качеству сна. Также рассмотрите возможность работы с психологом или коучем, которые могут помочь разработать стратегии для улучшения когнитивных функций и управления стрессом. Кроме того, старайтесь изучать что-то новое, например, язык или музыкальный инструмент, это поможет создать новые нейронные связи.

06 апреля 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Чтобы улучшить память, рекомендуется включить в свою жизнь регулярные умственные упражнения, такие как чтение и решение головоломок. Также важно поддерживать физическую активность, правильно питаться и уделять время общению с близкими. Рассмотрите возможность занятий медитацией или йогой для снижения стресса.

07 апреля 2024 г.

Похожие вопросы

Как справиться с ухудшением памяти?

Аноним, 25 лет, женский пол

23 августа 2023 г. в 21:16

Здравствуйте! У меня ухудшилась память, я стала очень рассеянной и забываю, что происходило всего несколько минут назад. Иногда даже забываю целые...

2 ответа

Стоит ли давать маме мемантин в 72 года?

Аноним, 72 года, женский пол

25 октября 2023 г. в 14:59

Здравствуйте. Моей маме 72 года, и она стала часто забывать. Мы посетили невролога, который назначил мемантин и проспекту. Я читала, что мемантин в...

2 ответа

Какие могут быть причины проблем с памятью у пожилого человека?

Аноним, 63 года, мужской пол

14 мая 2022 г. в 21:11

Добрый день! У моей мамы, которой 63 года, появились проблемы с кратковременной памятью около 2 лет назад. Мы сделали УЗДС шеи и сосудов головы....

2 ответа

Что делать при мигрени и провалах в памяти?

Аноним, мужской пол

21 ноября 2020 г. в 22:57

Здравствуйте, мне 19 лет. У меня 10-12 лет назад диагностировали мигрень, а недавно начали появляться провалы в памяти. Чем это может грозить?

2 ответа

Почему ухудшается память?

Аноним, женский пол

10 июля 2016 г. в 11:50

Почему у меня ухудшилась память и в чём могут быть причины этого явления?

2 ответа

Что вызывает ухудшение памяти и резкую потерю веса?

Аноним, мужской пол

16 мая 2020 г. в 14:10

Здравствуйте, мне 14 лет. Я заметил, что теряю вес и у меня ухудшилась память. Сознание стало словно затуманенным, я иногда забываю, что уже делал, и...

2 ответа

Как помочь маме с забывчивостью?

Аноним

24 декабря 2017 г. в 12:27

Здравствуйте. Моя мама, которой 63 года, начала путаться во времени, терять нить разговора и стала забывчивой. Она ранее работала в медицине и сама...

2 ответа

Что делать при потерях памяти в 39 лет?

Аноним

24 января 2023 г. в 15:18

Здравствуйте, мне 39 лет, и я начал испытывать проблемы с памятью. Я забываю слова и их значения. Это меня пугает. Также я стал очень раздражительным...

2 ответа

Где пройти обследование при проблемах с памятью?

Аноним, 63 года, женский пол

26 мая 2021 г. в 18:38

Моей маме 63 года, у нее проблемы с памятью после удаления внутренней черепной гематомы. Мы заметили ухудшение, и она стала забывать важные события, а...

2 ответа

Стоит ли мне обратиться к врачу из-за проблем с памятью?

Аноним, 22 года, женский пол

18 ноября 2018 г. в 22:26

Мне 22 года, и у меня возникли проблемы с памятью. Я забываю простые вещи, такие как названия и имена, часто теряю нити разговора и даже не могу...

2 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7105 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
35 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
2241 ответ
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов