Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация гастроэнтеролога онлайн chevron-right

Как улучшить обмен веществ и функцию кишечника?

Вопрос закрыт

Как улучшить обмен веществ и функцию кишечника? — вопрос №331052

Аноним

08 сентября 2019 г. в 17:37

Мне 19 лет, я весю 66 кг при росте 170 см. Меня беспокоит нарушение обмена веществ и слабая перистальтика кишечника. Я хожу в туалет только раз в неделю, и это меня очень тревожит. Не хочу принимать слабительные, так как опасаюсь привыкания. Пробовала есть сухофрукты, но это не помогло. Что вы можете посоветовать в моей ситуации?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Гастроэнтеролог

Стаж 10 лет

Важно также рассмотреть возможность введения в рацион пробиотиков и ферментированных продуктов, таких как йогурты и квашеная капуста, которые могут поддержать здоровье кишечной флоры. Проверьте, достаточно ли у вас физической активности: регулярные прогулки или легкие тренировки могут стимулировать перистальтику. Кроме того, старайтесь уделять время на полноценный отдых и релаксацию, так как стресс может негативно влиять на обмен веществ.

10 сентября 2019 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для улучшения обмена веществ и функции кишечника рекомендую увеличить физическую активность, правильно питаться, добавляя больше клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты) и пить достаточно воды. Также полезно будет установить режим питания и избегать стрессов. Если проблема не решится, стоит обратиться к врачу для дальнейшего обследования.

11 сентября 2019 г.

Похожие вопросы

Как восстановить работу кишечника?

Аноним, женский пол

18 октября 2019 г. в 19:28

Добрый день. У меня длительная проблема с кишечником: я постоянно принимаю слабительные препараты, из-за чего у меня уже отсутствует самостоятельная...

2 ответа

Как восстановить работу кишечника без слабительных?

Аноним

02 сентября 2022 г. в 13:34

Здравствуйте, подскажите, как заставить мой кишечник работать? Я долгое время использовала слабительное Бисакодил и теперь зависима от него, без...

2 ответа

Как справиться с запором?

Аноним

29 мая 2021 г. в 11:49

У меня долго продолжаются запоры, я пытаюсь решить проблему с помощью клизм и слабительных. Как мне нормализовать стул и избавиться от запоров?

2 ответа

Как справиться с хроническими запорами?

Аноним

06 января 2019 г. в 15:08

У меня уже более двух лет запоры, принимаю сердечные препараты и в жару почти не ем. Питье ограничивается лишь водой, квасом, молоком и кефиром. Не...

2 ответа

Как решить проблему хронического запора?

Аноним, 19 лет, женский пол

12 июля 2023 г. в 12:12

Здравствуйте! У меня с 15 лет есть проблема с запорами, сейчас мне 19. Я долго принимала клизмы и слабительные, но решила отказаться от них. Недавно...

2 ответа

Как восстановить работу кишечника?

Аноним

06 июня 2016 г. в 01:11

Мне поставили диагноз долихосигма и дисбактериоз, из-за чего кишечник не работает самостоятельно. Я принимала слабительные и использовала клизмы, но...

2 ответа

Как улучшить перистальтику кишечника?

Аноним

14 сентября 2021 г. в 15:31

Здравствуйте, доктор. Последнее время я сталкиваюсь с проблемами в работе кишечника. У меня нет утренних позывов к дефекации, а иногда после еды тоже...

2 ответа

Как справиться с запорами у 3-летнего ребенка?

Аноним, 27 лет, женский пол

04 ноября 2016 г. в 22:05

Здравствуйте! У моей 3-летней дочери с 6 месяцев начали возникать запоры, и мы уже 2 года принимаем дюфалак, но сейчас он не помогает. Скажите, как...

2 ответа

Как восстановить моторику кишечника после длительного приема слабительных?

Аноним

18 октября 2020 г. в 15:17

Здравствуйте! У меня возникла проблема с кишечником после того, как я около 4 месяцев пила чаи для похудения на основе сенны. Я похудела, но теперь...

2 ответа

Что делать при длительном запоре?

александр, 76 лет, мужской пол

09 апреля 2022 г. в 08:35

почти неделю не могу опорожнить кишечник.употреблял слабительные и магния сульфат но пока ничего не получилось. Даже пытался ставить клизму.но...

2 ответа

Гастроэнтерологи онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12218 ответов
Пикулев Дмитрий Владиславович
4.8
114 отзывов
Гастроэнтеролог
Стаж 40 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Пикулев Дмитрий Владиславович — гастроэнтеролог, со стажем 40 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Институт педиатрии ПИМУ и Консультативно-диагностическое отделение с лучевой диагностикой и дневным стационаром Институт педиатрии ПИМУ. Пациенты оставили 114 отзывов о враче на нашем сайте.
6709 ответов
Коренько Ирина Владимировна
4.6
15 отзывов
Гастроэнтеролог, Терапевт, Врач УЗИ
Стаж 15 лет
Коренько Ирина Владимировна — гастроэнтеролог, терапевт, врач УЗИ, со стажем 15 лет. Принимает в клиниках: Клиника "Фемини» и Медицинский центр «ВироМед». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
762 ответа

Популярные гастроэнтерологи

Мартынов Олег Иванович
4.8
7 отзывов
Гастроэнтеролог, Гематолог, Диетолог, Терапевт
Стаж 32 года
Медицинский центр «КМ-Клиник»
ул. Дмитрия Ульянова, д. 6 корп. 1
Академическая (700 м)
+7 (499) 271- ... показать
Дулепова Екатерина Михайловна
4.7
6 отзывов
Гастроэнтеролог
Стаж 11 лет
Филиал №5 ГП №23
ул. Недорубова, д. 2
Некрасовка (500 м)
+7 (499) 638- ... показать
Шалль Алевтина Владимировна
5.0
7 отзывов
Гастроэнтеролог, Гепатолог, Врач УЗИ, Эндоскопист, Детский гастроэнтеролог
Стаж 16 лет
Лаборатория «ДНКОМ» на Юбилейной
ул. Юбилейная, д.4, корп.6
Щербинка (250 м)
Остафьево (2.8 км)
+7 (495) 540- ... показать

Ответим за 28 минут