Как улучшить низкий уровень гемоглобина? — вопрос №1224005

Низкий уровень гемоглобина, особенно до 76 г/л, представляет собой серьезную проблему и требует незамедлительного медицинского внимания. Вам следует обратиться к врачу-гематологу, который специализируется на заболеваниях крови. Возможно, потребуется провести дополнительные исследования, такие как общий анализ крови, биохимический анализ, анализ на железо и ферритин, а также некоторые другие тесты, чтобы выяснить причину низкого уровня гемоглобина. Частые головокружения, озноб и усталость могут быть симптомами анемии, и реальной причиной низкого гемоглобина может быть дефицит железа, хронические заболевания, проблемы с пищеварением или даже кровотечения. Боли ниже ребер после еды могут указывать на проблемы с органами, которые расположены в данной области, такие как селезенка, печень или желудок. Необходимо обследовать эти зоны. Параллельно с консультацией врача стоит обратить внимание на свой рацион. Увеличьте потребление продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, печень, рыба, бобовые, орехи и зеленые листовые овощи. Продукты, содержащие витамин С, помогут улучшить усвоение железа, поэтому сочетайте их с железосодержащими блюдами. Но важно помнить, что лечение низкого уровня гемоглобина должно проводиться под наблюдением врача.

Ситуация требует внимания, и вам действительно следует обратиться к врачу-гематологу для более детального обследования. Дополнительно, стоит посетить гастроэнтеролога, так как боли после еды могут быть связаны с проблемами в пищеварительной системе, связанными с селезенкой или желудком. Обязательно проведите все необходимые анализы, чтобы установить причину низкого уровня гемоглобина. Также можно рассмотреть добавление в рацион продуктов, богатых фолиевой кислотой, таких как зеленые овощи, цитрусовые и цельнозерновые продукты, что может поддержать кроветворение.