Вопрос закрыт

Как укрепить иммунитет? — вопрос №398359

Аноним, 36 лет, женский пол
18 мая 2020 г. в 11:53
Здравствуйте! У меня есть проблемы с иммунитетом, и это заметно не только мне, но и окружающим. В последние годы я часто болею, особенно гнойной ангиной и ОРВИ. Также герпес появляется после каждой инфекции. Я потеряла ребенка на 22 неделе, и это было связано с моим заболеванием. Теперь я хочу планировать беременность, но боюсь, что с таким иммунитетом это не получится. Как можно укрепить защитные силы организма с помощью медикаментов или БАДов? Я веду здоровый образ жизни, не курю и не пью.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Укрепление иммунной системы – это важный аспект, особенно в вашем случае, когда вы планируете беременность и хотите минимизировать риск заболеваний. Ваши частые инфекции и появление герпеса могут говорить о том, что иммунная система нуждается в поддержке. Для начала, важно следовать здоровому образу жизни, который вы уже ведете. Вот несколько дополнительных рекомендаций, которые помогут укрепить ваш иммунитет: Правильное питание: Включите в рацион больше свежих фруктов и овощей, которые содержат витамины и минералы, такие как витамин C, витамин D и цинк. Эти нутриенты важны для нормального функционирования иммунной системы. Продукты, богатые пробиотиками, например, йогурты и кефир, также полезны для укрепления кишечной флоры, что в свою очередь поддерживает иммунитет. Физическая активность: Регулярные физические нагрузки помогают улучшить общее состояние организма и поддерживают иммунную систему. Выбирайте упражнения, которые вам нравятся, чтобы сделать их регулярной привычкой. Управление стрессом: Психоэмоциональное состояние также влияет на иммунитет. Практики, такие как йога, медитация или просто прогулки на свежем воздухе, могут помочь справиться со стрессом. Сон: Поддерживайте режим сна, высыпаясь. Недостаток сна может негативно сказаться на иммунной системе. Медикаменты и БАДы: Прежде чем начинать прием каких-либо добавок или иммуномодулирующих средств, обязательно обсудите это с врачом. Некоторые популярные препараты для поддержания иммунной системы включает эхинацею, витамин C или цинк. Однако их эффективность может варьироваться, и они не всегда являются необходимыми. Кроме того, если у вас есть хронические заболевания или другие состояния, влияющие на иммунитет, обратитесь к врачу для проведения полноценной диагностики и получения назначений, адаптированных именно под ваши нужды. Это особенно важно перед планированием беременности, чтобы убедиться, что вы в наилучшей форме для зачатия и вынашивания ребенка. Правильный подход к укреплению иммунной системы может значительно повлиять на ваше общее здоровье и уменьшить риск заболеваний в будущем.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Обратите внимание на то, что поддержание иммунной системы требует комплексного подхода. Кроме правильного питания, физической активности и управления стрессом, стоит также рассмотреть возможность прохождения иммунограммы под наблюдением врача. Это позволит выявить возможные иммунные нарушения и подобрать индивидуальную терапию. Некоторые пациенты находят полезными адаптогены, такие как женьшень или родиола, которые могут помочь организму справляться с нагрузками. Тем не менее, каждое средство должно быть согласовано с врачом, особенно учитывая ваш опыт беременности. Регулярное медицинское наблюдение поможет вам не только укрепить иммунитет, но и лучше подготовиться к планированию новой беременности.

Похожие вопросы
Почему появляется герпес при ОРВИ?
Аноним, 28 лет, мужской пол
23 июня 2024 г. в 20:45
Здравствуйте, у меня возник вопрос. После того как я заболел ОРВИ, на третий день у меня снова появился герпес под носом. Это уже третий-четвёртый...
2 ответа
Как повысить иммунитет и что вы думаете о полиоксидонии?
Аноним, 47 лет, женский пол
02 июня 2024 г. в 12:22
Уже три месяца я болею ОРВИ дважды, каждый раз тяжело и с высокой температурой. Кроме того, у меня постоянные проблемы с генитальным герпесом. Я...
2 ответа
Почему снова герпесный стоматит?
Аноним, женский пол
01 января 2024 г. в 13:29
Здравствуйте. Моему ребенку 2,5 года, и у него снова начинается герпесный стоматит после болезни ОРВИ, при этом высокая температура. Мы уже ездили к...
2 ответа
Как защититься от герпеса и ОРВИ при планировании беременности?
Аноним, 23 года, женский пол
10 июля 2024 г. в 17:45
Я планирую беременность и у меня эндометриоз. После завершения курса лечения зафриллой, мне сказали, что можно начинать зачатие. У меня нет герпеса,...
2 ответа
Можно ли делать прививку при приеме циклоферона?
Аноним, 40 лет, женский пол
09 августа 2022 г. в 13:20
У меня есть вопросы о поднятии иммунитета и частоте проявлений герпеса. Я принимаю циклоферон и бактоблис. Можно ли сделать прививку гардасил во время...
2 ответа
Стоит ли использовать Панавир при зачатии?
Аноним
26 сентября 2021 г. в 23:56
Здравствуйте! У меня возникли сильные проблемы с герпесом, лечусь уже больше полугода, и результат не радует. В связи с этим сейчас я пытаюсь...
2 ответа
Как снизить уровень вируса герпеса 2 типа и его влияние на беременность?
Аноним
21 января 2020 г. в 16:51
Добрый день! Мне назначили лечение для повышения иммунитета и исправления биоценоза, а также антибиотики. Я сдала кровь на герпес 2 типа, и у меня...
2 ответа
Как решить проблемы с частыми ОРВИ и аденоидами у ребенка?
Аноним
09 июня 2016 г. в 13:39
Здравствуйте, у нас возникли серьезные проблемы со здоровьем у ребенка. С началом посещения детского сада он начал часто болеть ОРВИ, и у нас возникли...
2 ответа
Как избавиться от герпеса и укрепить иммунитет?
Аноним, 55 лет, женский пол
11 июня 2019 г. в 23:09
Добрый день! У меня часто обостряется герпес в носу, и я мучаюсь с болью в висках и глазах. Лечилась оцикловиром, но не знаю, что делать дальше. Как...
2 ответа
Каков риск повторных проявлений герпеса 6 типа у ребенка?
Лилия, 44 года, женский пол
08 сентября 2020 г. в 15:53
Здравствуйте, буду благодарна за консультацию, так как сомневаюсь в диагнозах врача-педиатра и, соответственно, в лечении. Дочь, 7 лет 3 месяца. В...
1 ответ
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12175 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5430 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4617 ответов
Ответим за 28 минут