Как ухаживать за волосами при гормонотерапии? — вопрос №283028

При гормонотерапии и при прохождении ЭКО действительно могут наблюдаться изменения в состоянии волос, такие как их редение и ухудшение внешнего вида. Это связано с гормональными изменениями, которые могут влиять на фазу роста волос. Чтобы улучшить состояние ваших волос, вы можете рассмотреть следующие рекомендации: Правильное питание: Включите в свой рацион продукты, богатые белками, так как волосы на 95% состоят из кератина, который является белком. Продукты, такие как рыба, мясо, яйца, бобовые, а также орехи и семена помогут поддерживать здоровье волос. Увлажнение и кондиционирование: Используйте увлажняющие и питательные кондиционеры, которые помогут восстановить структуру волос. Обратите внимание на средства, содержащие натуральные масла (оливковое, кокосовое, аргановое). Бережный уход: Старайтесь минимизировать использование горячих укладок (фены, плойки) и частую стрижку. Выбирайте расчески из натуральных материалов и избегайте жесткого вычесывания. Сыворотки и ампулы для волос: Рассмотрите использование сывороток или ампул, которые специально разработаны для поврежденных и тонких волос. Некоторые из них содержат активные ингредиенты, такие как кератин, биотин, экстракты трав и витаминов. Массаж головы: Регулярный массаж кожи головы способствует улучшению кровообращения, что может помочь волосам получать больше питательных веществ и стимулировать их рост. Биологически активные добавки: Если вы уже принимаете витамины и пробиотики, можно дополнительно рассмотреть добавки с коллагеном и биотином. Избегание стрессов: Психологическое состояние также может влиять на здоровье волос, поэтому старайтесь избегать стрессов и находите время для релаксации. Прежде чем вводить новые добавки или изменения в уходе, рекомендуется обсудить их с врачом, чтобы убедиться в их безопасности и эффективности для вашей конкретной ситуации.

Важно учитывать, что состояние волос может быть связано не только с гормональными изменениями, но и с общим состоянием организма. Рассмотрите возможность консультации с трихологом для индивидуального подхода к лечению. Также полезным будет добавить в уход за волосами специализированные сыворотки на основе кератина и экстрактов растений, которые помогут укрепить волосы. Попробуйте уменьшить количество стресса, так как он также может отражаться на здоровье волос.