Как убрать отеки ног в области щиколоток при варикозе? — вопрос №1415920

Отёки в области щиколоток, особенно при наличии варикозных «звёздочек» и лишнего веса, часто связаны с венозной недостаточностью. Несмотря на то, что ваши анализы и УЗИ не выявили острых проблем, венозный застой и повышенное давление в венах нижних конечностей могут вызывать отёки. Диуретики не всегда эффективны при венозных отеках, так как проблема в нарушении возврата крови, а не в задержке жидкости в организме. Для уменьшения отеков важно соблюдать несколько рекомендаций: 1. Контроль веса — уменьшение массы тела снижает нагрузку на вены нижних конечностей; 2. Ношение компрессионного трикотажа (гольфы, чулки) с индивидуально подобранным давлением помогает улучшить венозный отток и уменьшить отеки; 3. Физическая активность — регулярные прогулки, упражнения для ног (например, подъём на носки, вращение стопами) помогают улучшить венозный кровоток; 4. Избегать длительного стояния или сидения, стараться приподнимать ноги в положении лежа или сидя для улучшения оттока крови; 5. Контроль питания — уменьшение соли в рационе снижает задержку жидкости. Медикаментозно при варикозе применяются венотоники (флеботоники), которые укрепляют венозные стенки, улучшают микроциркуляцию и уменьшают застой. К наиболее распространённым относятся препараты на основе диосмина, гесперидина, экстракта конского каштана. Однако назначать медикаменты лучше после очного осмотра врача-флеболога. Поскольку у вас нет выраженного дискомфорта, можно начать с консервативных методов: компрессионный трикотаж, умеренные физические нагрузки и контроль веса. При появлении боли, судорог, усилении отеков или иных новых симптомов необходимо как можно скорее обратиться к специалисту для очного обследования и возможной коррекции лечения.

Наблюдаемая вами отечность в области щиколоток, особенно при наличии варикозных проявлений и избыточного веса, указывает на нарушение венозного оттока, характерное для хронической венозной недостаточности. Диуретики, действительно, не всегда справляются с такой отечностью, поскольку они уменьшают количество жидкости, но не решают проблему венозного застоя. Важно дополнительно рассмотреть меры по улучшению венозного кровотока и снижению нагрузки на сосуды. Помимо рекомендаций по компрессионному трикотажу, контролю веса и физической активности, стоит обратить внимание на следующие подходы: 1. Регулярный само-массаж ног снизу вверх способствует улучшению венозного оттока и уменьшению отеков. 2. Использование венотоников с доказанной эффективностью (на основе диосмина и гесперидина) помогает укрепить стенки вен и улучшить микроциркуляцию, но их прием должен быть согласован с врачом после осмотра. 3. Ограничение факторов, способствующих венозному застою: избегание сидения со скрещенными ногами, частые перерывы для движения при статических положениях, а также оптимизация режима питания с уменьшением соли и продуктов, способствующих задержке жидкости. 4. Рассмотрите возможность консультации с врачом-флебологом дистанционно (телемедицина), что позволит получить индивидуальные рекомендации и назначить лечение без очного визита. 5. При наличии лишнего веса одним из важных компонентов терапии является постепенное и стабильное снижение массы тела под контролем специалиста, чтобы снизить нагрузку на венозную систему нижних конечностей. Если отеки усилятся, появятся боли или другие беспокоящие симптомы, необходимо срочно обратиться к врачу для уточнения диагноза и выбора более эффективной терапии. Таким образом, комплексный подход, включающий изменение образа жизни, использование компрессии, применение венотоников и контроль веса, является наиболее целесообразным методом для уменьшения отеков при варикозе.