Как связаны лишний вес и повышенный инсулин, и что делать? — вопрос №1406355

Ваши анализы показывают дефицит витамина D, повышенный уровень инсулина и индекс ХОМА, что указывает на инсулинорезистентность. Также уровень ТТГ находится в верхней границе нормы, что может свидетельствовать о склонности к снижению функции щитовидной железы. Рекомендую обратиться к эндокринологу для детального обследования и коррекции питания, физических нагрузок и возможного лечения для нормализации обмена веществ и гормонального баланса.

Избыточный вес и повышенный уровень инсулина часто связаны через механизм инсулинорезистентности – состояния, при котором клетки организма становятся менее чувствительными к действию инсулина. В ответ поджелудочная железа начинает вырабатывать больше инсулина, что способствует стимулированию накопления жира, особенно в области живота. Это создает порочный круг: лишний вес усугубляет инсулинорезистентность, и наоборот. Помимо оценки гормонов и витамины D, важно рассмотреть состояние сердечно-сосудистой системы, так как у вас повышается давление и присутствуют симптомы слабости и сонливости, что может указывать на начальные нарушения обмена веществ. Рекомендуется консультация не только эндокринолога, но и кардиолога для комплексного обследования. Для коррекции состояния в первую очередь важно изменить образ жизни: внедрить рацион с умеренным ограничением легкоусвояемых углеводов и насыщенных жиров, увеличить физическую активность с учетом ваших возможностей (например, регулярные ходьба или плавание). Можно обсудить с врачом возможность назначения препаратов для улучшения чувствительности к инсулину, например, метформина, однако без врачебного контроля это делать нельзя. Кроме того, учитывая низкий уровень витамина D и повышенный ТТГ на верхней границе нормы при нормальном Т4, следует провести дополнительные исследования функции щитовидной железы и, возможно, начать заместительную терапию, чтобы улучшить общий метаболизм. Также полезно изучить уровень других гормонов, таких как лептин, общий холестерин, триглицериды и печеночные пробы для более полной картины. Важно не откладывать лечение, так как длительная инсулинорезистентность может привести к развитию сахарного диабета 2 типа, а повышенное давление увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.