Как стабилизировать уровень сахара в крови? — вопрос №394770

Важно учитывать не только диету, но и режим дня. Включение небольших, но частых приемов пищи может помочь удерживать уровень сахара на стабильном уровне. Кроме того, стоит обратить внимание на возможные проблемы с усвоением пищи после операции, что может требовать дополнительных мер, таких как проконсультироваться с гастроэнтерологом. Также не исключено, что может понадобиться анализ на гормоны, чтобы исключить эндокринные нарушения.

Для стабилизации уровня сахара в крови важно придерживаться сбалансированной диеты, включающей пищу с низким гликемическим индексом, регулярно заниматься физической активностью и контролировать уровень стресса. Также может быть полезно вести дневник питания и уровня сахара, чтобы отслеживать, какие продукты и ситуации влияют на колебания. Рекомендуется проконсультироваться с эндокринологом для подбора индивидуального подхода и, возможно, медикаментозного лечения.