Вопрос закрыт

Как справиться со страхом смерти у подростка? — вопрос №833743

Аноним, 14 лет, мужской пол
21 января 2023 г. в 13:38
Мне 14 лет, и я испытываю сильный страх смерти. Он начался с того, что я узнал о возможности смерти, и с тех пор возникает всё больше тревог. Были моменты, когда страх вроде бы утихал, но теперь у меня снова есть ощущения, что я умру в определённые сроки. Как мне справиться с этим ощущением и куда обратиться за помощью?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Это вполне нормально для подростка испытывать страх смерти, так как в этом возрасте происходит много изменений. Обратитесь к психологу или консультанту, они помогут вам разобраться с вашими чувствами и страхами. Вы не одиноки, и есть поддержка, которая может вас успокоить.

Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Страх смерти – это очень сложное чувство, особенно в подростковом возрасте, когда происходят значительные эмоциональные и физиологические изменения. Вы не одни в своей тревоге, и есть способы справиться с ней. Прежде всего, постарайтесь говорить о своих чувствах, будь то с друзьями, родителями или учителем. Это может помочь вам почувствовать поддержку и понимание. Рассмотрите возможность ведения дневника, где сможете выражать свои мысли и страхи. Занимайтесь физической активностью, творчеством или хобби, такое как рисование или музыка – это может отвлечь вас и помочь расслабиться. Если ваши страхи продолжают беспокоить вас, настоятельно рекомендую обратиться к специалисту, который работает с подростками, таким как психолог или психотерапевт. Они помогут разобраться с вашими чувствами и разработать стратегии справления. Также полезно изучить техники релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание. Помните, что важно заботиться о своем психическом здоровье, так же как и о физическом.

Похожие вопросы
Как справиться с боязнью смерти?
Аноним, 12 лет, женский пол
25 августа 2024 г. в 15:45
Мне 12 лет, и я испытываю страх перед смертью. Я постоянно об этом думаю и не могу справиться с этой мыслью. Что мне делать?
2 ответа
Как справиться с тревогой и страхом смерти?
Аноним, 31 год, женский пол
05 января 2024 г. в 11:26
У меня сильная тревога и страх смерти. Я мучаюсь от плохих снов и боюсь оставить свою дочь одну. Эти мысли постоянно в голове, и я чувствую тревогу,...
2 ответа
Навязчивые мысли - это нормально?
Аноним, мужской пол
04 ноября 2020 г. в 17:33
Здравствуйте, мне 13 лет, я мальчик. У меня в голове появляются навязчивые мысли, и я стараюсь от них избавиться, но не всегда это удается. Это...
2 ответа
Что делать с частыми приступами агрессии?
Аноним, женский пол
29 июля 2016 г. в 15:01
Что мне делать, если я часто испытываю приступы агрессии? Мне 14 лет, и это сильно меня беспокоит.
2 ответа
Почему я боюсь темноты и оставаться одной?
Аноним
20 ноября 2024 г. в 02:13
Здравствуйте, мне 21 год и я испытываю сильный страх темноты и оставаться одной дома. Меня сильно мучает эта проблема, так как я даже умываюсь только...
2 ответа
Почему постоянно беспокоюсь о муже?
Аноним
14 февраля 2021 г. в 16:36
Здравствуйте, доктор! У меня постоянно в голове только плохие мысли. Я переживаю за мужа, когда он уходит по делам, и воображаю, что с ним может...
2 ответа
Как справиться с эметофобией?
Аноним, 13 лет, женский пол
19 мая 2016 г. в 20:48
Я испытываю сильный страх тошноты и рвоты, и столкнулась с отсутствием поддержки от родителей и друзей. Как мне можно справиться с этим состоянием?...
2 ответа
Как справиться со страхом смерти в моем возрасте?
Аноним
26 июня 2024 г. в 20:32
Здравствуйте! Мне 17 лет, и я сильно боюсь смерти. Часто употребляю фразу 'я умру' и переживаю панические атаки. Есть ли способы справиться с этими...
2 ответа
Как помочь сыну справиться со страхом перед насекомыми?
Аноним
27 декабря 2020 г. в 14:54
У моего сына, которому 12 лет, есть страх перед летающими насекомыми, который продолжается уже 7 лет. Он никогда не был укушен, но при звуках...
2 ответа
Может ли невролог помочь при тревоге?
Владислав, 26 лет, мужской пол
21 февраля 2022 г. в 14:33
Здравствуйте у меня окр страх и тревога, работаю с психологом но тревога не уходит хочу узнать невролог может справится с тревогой и страхом
2 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Москва
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Москва
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Москва
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут