Как справиться со страхом беременности? — вопрос №734388

Желание иметь ребенка важно, но также важно уважать свои чувства. Рассмотрите возможность участия в группах поддержки, где вы сможете поделиться своим опытом и почувствовать себя менее одинокой в своих опасениях. Также рекомендую заниматься практиками релаксации, такими как йога или медитация, чтобы помочь себе снизить уровень тревожности и восстановить внутренний баланс.

Страх беременности после негативного опыта вполне обоснован, и важно обратиться к специалисту для поддержки. Психотерапия может помочь вам проработать эти чувства и снизить тревожность. Обсудите свои опасения с вашим врачом, который сможет предложить дополнительные ресурсы и советы.