Новосибирск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться со страхами и фобиями?

Вопрос закрыт

Как справиться со страхами и фобиями? — вопрос №19467

Аноним

27 марта 2016 г. в 22:21

Здравствуйте! У меня есть серьезные страхи, особенно когда дело касается поездок на машине и нахождения среди людей. Я боюсь, что могу оказаться в аварии, даже если просто сижу в машине. Также у меня есть страх выходить на улицу одной, так как мне кажется, что я не в безопасности. Я пыталась справиться с этим сама, но страхи не уходят. Раньше у меня были панические атаки, но я давно не принимаю лекарств. Можете дать совет, как справиться с этими страхами?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Обратитесь к психологу или психотерапевту, который поможет вам разобраться в причинах ваших страхов и предложит методы их преодоления. Также полезно рассмотреть групповую терапию, где вы сможете поделиться своим опытом с другими и увидеть, что вы не одиноки в своих переживаниях. Попробуйте вести дневник эмоций, это может помочь осознать и проработать ваши чувства.

28 марта 2016 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет вам разобраться в причинах ваших страхов и предложит методы их преодоления, такие как когнитивно-поведенческая терапия. Также могут быть полезны релаксационные техники и поддержка близких.

30 марта 2016 г.

Аноним, 24 года, женский пол

29 июня 2024 г. в 11:23

Здравствуйте! У меня появились очень сильные страхи и панические атаки, которые мешают мне жить. Раньше я не боялась выходить на улицу, но сейчас даже...

2 ответа

Как справиться с боязнью высоты?

Аноним, 16 лет, мужской пол

09 ноября 2023 г. в 20:41

У меня страх высоты, и я переживаю из-за этого, потому что скоро уйду в армию. Я прочитал много статей на эту тему и хочу знать, лечится ли боязнь...

2 ответа

Как справиться с фобиями?

Аноним, женский пол

25 мая 2016 г. в 01:30

Здравствуйте. У меня есть несколько фобий: страх пауков, насекомых, темноты, замкнутых пространств, громких и внезапных звуков, а также страх...

2 ответа

Как справиться с боязнью лифтов?

Аноним, женский пол

17 мая 2022 г. в 13:35

Здравствуйте. Я испытываю сильный страх перед лифтами, который чем-то схож на боязнь замкнутого пространства. Обычно мне страшно до такой степени, что...

2 ответа

Как справиться со страхами и фобиями?

Аноним

25 октября 2023 г. в 12:52

Здравствуйте, у меня есть проблема со страхами и фобиями, которые мешают мне жить. Я боюсь людей и не хожу в общественные места. Когда кто-то смотрит...

2 ответа

Как справиться со страхом и паническими атаками?

Аноним

11 ноября 2021 г. в 13:37

У меня уже долгое время возникают приступы дурноты, слабости и учащенного сердцебиения, что приводит к постоянному страху умереть или упасть в...

2 ответа

Как помочь дочке с фобиями и паническими атаками?

Аноним

30 мая 2018 г. в 19:58

Здравствуйте! У моей дочери, 22 года, страх спать одной и ходить по улице в темноте. Она панически реагирует на темноту и толпы людей, начинает...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и страхами?

Аноним

23 июня 2018 г. в 01:08

Здравствуйте. У меня бывают сильные панические атаки и внезапное чувство страха, и я не могу понять, почему это происходит. Я очень эмоциональный...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками без таблеток?

Аноним

29 июля 2022 г. в 15:19

Здравствуйте! У меня уже полтора года панические атаки, и я нашла в интернете, что это связано с урофобией. Я планировала лечиться у психолога, но она...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками?

Сергей, 43 года, мужской пол

31 августа 2020 г. в 22:42

Здравствуйте. Меня зовут Сергей. У меня такой вопрос, прошу подскажите пожалуйста к кому я могу обратиться со своими паническими атаками. Мне психиатр...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Кушваха Владимир Павлович
4.8
33 отзыва
Мануальный терапевт, Массажист, Невролог, Психотерапевт, Врач ЛФК, Остеопат, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Центр восстановительной медицины и массажа «ВОЛНА»
Прием от 3 500 руб.
ул. Сибирская, 15
Площадь Гарина-Михайловского (400 м)
Красный проспект (1000 м)
+7 (923) 135- ... показать
Баракова Дарья Владимировна
4.5
5 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 5 лет
Медицинский центр «Ментал Консалтинг» на Красном проспекте
Красный проспект, 90
Гагаринская (50 м)
Заельцовская (900 м)
+7 (383) 287- ... показать
Бер Роберт Владимирович
4.8
4 отзыва
Психолог, Психотерапевт, Клинический психолог
Стаж 10 лет
Новосибирский областной клинический наркологический диспансер
ул. Каинская, 21а
Октябрьская (700 м)
+7 (383) 367- ... показать

Ответим за 28 минут