Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как справиться со спазмами в пояснице?

Вопрос закрыт

Как справиться со спазмами в пояснице? — вопрос №91108

Аноним, 23 года, мужской пол

10 февраля 2017 г. в 00:57

Уже неделю мучаюсь от спазмов в пояснице, началось после аквапарка. Боль усиливается при наклонах и ходьбе, не помогает ни диклофенак, ни другие средства. Какой режим активности посоветуете - больше сидеть, лежать или разминаться?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

В данной ситуации важно соблюдать баланс между отдыхом и физической активностью. Пребывание в положении лежа и сидя долгое время может усугубить ситуацию, так как это может привести к дополнительно зажатым мышцам. Рекомендую увеличить количество периодов активного отдыха: выделяйте время для легких разминок, таких как наклоны и повороты тела, но избегайте резких движений и чрезмерных нагрузок. Попробуйте также применять тепло на пораженную область, это может помочь снять спазм. Если симптомы сохраняются, необходимо обратиться к врачу для исключения серьезных состояний, таких как межпозвоночная грыжа или иные патологии. Также стоит рассмотреть возможность посещения физиотерапевта, который может назначить специальные процедуры для снятия спазмов и укрепления мышечного корсета поясницы.

10 февраля 2017 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Лучше всего будет чередовать покой с легкими разминками и растяжкой, избегая резких движений и перегрузок. Если спазмы не утихают, рекомендую обратиться к врачу для более детального обследования.

11 февраля 2017 г.

Аноним, 60 лет, женский пол

08 августа 2024 г. в 14:32

У меня боли в спине, и мне назначили несколько процедур: квч-терапию, карбоксотерапию, мануальную терапию и инъекции Лонгидаза. Насколько эти...

2 ответа

Почему после мануальной терапии болит спина?

Аноним, женский пол

25 января 2024 г. в 01:45

Здравствуйте. После мануальной терапии у меня побаливает спина и грудные рёбра. Сказали, что может быть дискомфорт в течение 1-2 дней. Почему это...

2 ответа

Что делать при болях в спине?

Аноним

21 октября 2022 г. в 13:26

У меня болит спина. Я продул спину, боль уже мучает меня три дня. С первого дня я начал использовать различные мази для лечения. Можете, пожалуйста,...

2 ответа

Как лечить сколиоз с болями в спине и шее?

Аноним, женский пол

01 сентября 2024 г. в 23:11

Здравствуйте! У меня диагностирован сколиоз грудного отдела позвоночника 1 степени и сколиоз поясничного отдела позвоночника 2 степени. Врачи...

2 ответа

Что делать с постоянными болями в спине?

Аноним

18 марта 2023 г. в 20:25

Добрый вечер! У меня уже 1.5 года есть сильные боли в спине в одном и том же месте. Я обращалась к невропатологу, который применял мануальную терапию,...

2 ответа

Что делать с постоянными болями в спине и шее?

Аноним

10 сентября 2021 г. в 14:10

Здравствуйте, у меня постоянные боли в спине и шее, которые начались более 18 лет назад. Никакие процедуры не приносят облегчения, а боли только...

2 ответа

Поможет ли мануальная терапия после операции на спине?

Любовь, 43 года, женский пол

21 октября 2024 г. в 07:06

2,5 г.назад делали операцию по удалению грыжи L 5. Сейчас опять появляется похожая боль (от поясницы отдаёт в правую ногу). Поможет ли мне мануальная...

2 ответа

Может ли мануальная терапия помочь при грыже?

Олеся, 35 лет, женский пол

19 октября 2022 г. в 11:41

Прием у Мануального терапевта поможет уменьшить боль от грыжи

2 ответа

Можно ли исправить искривление позвоночника?

Досжан, 16 лет, мужской пол

03 апреля 2022 г. в 16:08

Здравствуйте, как у вас дела? У меня совсем плохо. У меня болит и быстро устаемышцы спины тоже болит и хочется хрустеть, позвоночник тоже болит, если...

2 ответа

Что делать с болью в шее и лопатке после физической нагрузки?

Тьатяна, 47 лет, женский пол

29 марта 2022 г. в 18:49

Здравствуйте! В конце января поработала лопатой, очищая от снега лестничные ступени. На следующий день появилась боль слева при повороте шеи.. в...

1 ответ

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7136 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов