Как справиться с зудом кожи из-за нервов при грудном вскармливании? — вопрос №1451598

Вероятно, зуд связан со стрессом и недостатком сна, что усиливает раздражение кожи. Рекомендуется постараться улучшить режим сна и снизить стресс. Для облегчения зуда можно использовать увлажняющие средства и избегать расчесывания, чтобы не травмировать кожу. Поскольку вы на грудном вскармливании, любые медикаменты должен назначать врач после очного осмотра. Если зуд усиливается или появляются другие симптомы, обратитесь к дерматологу или неврологу.

Зуд, связанный с нервным напряжением и недостатком сна, действительно может значительно осложнить ваше состояние, особенно в период грудного вскармливания. Помимо уже упомянутого улучшения режима сна и снижения стресса, рекомендую обратить внимание на методы релаксации и поддержания психоэмоционального баланса, такие как дыхательные упражнения, медитация или йога для мам. Также полезно соблюдать регулярный режим дня, включить в рацион продукты, богатые витаминами группы В, магнием и омега-3 жирными кислотами, которые могут способствовать снижению нервного напряжения и улучшению состояния кожи. Для увлажнения кожи головы и повреждённых участков можно использовать гипоаллергенные масла, например, масло ши или календулы, но важно избегать агрессивных химических средств. В случае усиления симптомов или появления признаков воспаления обязательно проконсультируйтесь с дерматологом. Также имеет смысл обсудить своё состояние с неврологом, так как сильный стресс и хронический недосып могут требовать комплексного подхода к лечению и поддержке здоровья в период после родов.