Вопрос закрыт

Как справиться с зависимостью от мастурбации? — вопрос №1078055

Аноним, 15 лет, мужской пол
14 декабря 2023 г. в 17:31
Здравствуйте, доктор. Мне 15 лет, и я начал мастурбировать с 10 лет. Сейчас я делаю это около 4 раз в неделю, что меня беспокоит. Я ощущаю, что это становится зависимостью и негативно сказывается на учёбе и психоэмоциональном состоянии. Также у меня есть проблемы с ускоренной эякуляцией. Мастурбация приносит мне мало удовольствия, а после я чувствую себя плохо. Поступаю ли я плохо, и как можно избавиться от этой привычки? Вредна ли мастурбация для организма?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Ситуация, которую вы описываете, вполне распространена среди подростков и важна для понимания. Мастурбация сама по себе не является вредной для здоровья, и многие молодые люди проходят через этот этап. Однако, если она начинает мешать вашей повседневной жизни, учебе и вызывает негативные эмоции, как в вашем случае, это действительно может свидетельствовать о зависимости. Важным шагом будет анализ того, что именно побуждает вас к мастурбации и приводит к чувству вины или дискомфорта. Попробуйте установить для себя рамки, ограничивая время, проводимое в уединении, и переключайте внимание на занятия, которые вам нравятся — будь то спорт, чтение или творчество. Таким образом, вы займете свое время и мыслительный процесс более продуктивными и позитивными делами. Также полезно будет вести дневник, в который вы можете записывать свои мысли и чувства. Это поможет выявить триггеры, которые толкают вас к мастурбации, и понять свои эмоциональные состояния лучше. Порой это также может быть полезно для работы с психологом, который поможет в более глубоком анализе ваших чувств и предложит стратегии управления ими. Что касается ускоренной эякуляции, то иногда это может быть связано с тревожностью и нервозностью, возникающими по поводу половой активности. Консультация сексуального терапевта или психолога может дать вам представление о том, как правильно справляться с такими проблемами. Важнее всего — проявите терпение к себе и будьте открыты к изменениям. Это часть процесса взросления, и, признав свои чувства, вы уже на правильном пути к улучшению вашего психоэмоционального состояния.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Мастурбация является нормальной частью человеческой сексуальности и часто встречается у подростков. Однако, если вы чувствуете, что она начинает негативно сказываться на вашей жизни, это может быть признаком того, что стоит изменить свои привычки. Во-первых, важно осознать, что мастурбация сама по себе не является вредной для здоровья, если она не приводит к физическим или психологическим проблемам. Для того чтобы уменьшить частоту мастурбации, попробуйте занять своё время другими увлечениями, такими как спорт, хобби или общение с друзьями. Это поможет отвлечься и снизить желание. Также рекомендуется вести дневник, в котором вы можете записывать свои чувства и размышления о мастурбации, чтобы лучше понять, что на самом деле вас беспокоит. Если же это не помогает, стоит обратиться к психологу, который сможет помочь вам разобраться в ваших чувствах и предложить дополнительные стратегии. Помните, что ускоренная эякуляция может быть связана с различными факторами и требует более внимательного подхода; врачу стоит сообщить о ваших переживаниях, чтобы он мог предложить подходящее решение. Заботьтесь о себе и своём психоэмоциональном состоянии.

Похожие вопросы
Правильная ли у меня техника мастурбации?
Аноним
06 мая 2019 г. в 02:19
Здравствуйте. Мне 13 лет, и я начала мастурбировать примерно 2 года назад. Я слышала, что моя техника может быть неправильной и в будущем повлиять на...
2 ответа
Нормально ли часто заниматься мастурбацией?
Аноним
01 сентября 2024 г. в 20:27
Мне 16 лет, и я часто занимаюсь мастурбацией, иногда не обычными способами, это беспокоит меня. Я использую посторонние предметы, переодеваюсь в...
2 ответа
Нормально ли мастурбировать в 14 лет?
Аноним, 14 лет, мужской пол
28 августа 2019 г. в 16:49
Здравствуйте, мне 14 лет, и я мастурбирую. Это происходит уже больше года. Сначала я делал это 3-4 раза в неделю, а сейчас 1-2. У меня возникают...
2 ответа
Как справиться с зависимостью от онанизма?
Аноним, 17 лет, мужской пол
10 мая 2017 г. в 19:47
Здравствуйте, мне 17 лет, и я заметил, что у меня возникла зависимость от онанизма. Я занимаюсь этим с 10 лет, а последние 2 года — по 3-4 раза в...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми сексуальными мыслями?
Аноним, 16 лет, женский пол
23 декабря 2020 г. в 14:40
Здравствуйте. Мне 16 лет, и у меня навязчивые мысли о сексе, которые меня беспокоят. Я занимаюсь мастурбацией 1-2 раза в день, и хотя пробовала...
2 ответа
Как отучиться от дезадаптивной мастурбации?
Аноним
01 апреля 2020 г. в 02:36
Здравствуйте, у меня проблема с дезадаптивной мастурбацией, которая началась с очень раннего возраста. Я использую сжатие ног для достижения...
2 ответа
Можно ли 13-летнему мальчику мастурбировать?
Алексей, 13 лет, мужской пол
23 апреля 2023 г. в 12:50
У меня есть сын, ему 13 лет, он задал мне вопрос можно ли мастурбировать в его года, прошу помочь с данным вопросом.
2 ответа
Нормально ли использовать игрушки в periods полового созревания?
Аноним, 13 лет, мужской пол
04 августа 2022 г. в 15:48
Здравствуйте, всем! Произошла такая ситуация, мне 13 лет, привлекают только девушки. Из-за полового созревания мне всё время хочется полового...
2 ответа
Что делать с усиленной мастурбацией в подростковом возрасте?
Владислав, 16 лет, мужской пол
10 мая 2022 г. в 11:01
Здравствуйте! Мне 16 лет. В последнее время я заметил, что стал очень часто заниматься мастурбацией(до 6 раз в день).В противном случае сексуальное...
4 ответа
Почему я стал часто заниматься мастурбацией?
Игорь, 16 лет, мужской пол
08 мая 2022 г. в 19:08
Здравствуйте! Мне 16 лет. В последнее время я заметил, что стал очень часто заниматься мастурбацией(до 6 раз в день).В противном случае сексуальное...
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут