Как справиться с зависимостью от электронной сигареты на позднем сроке беременности? — вопрос №587505

Важно обратиться за поддержкой к врачу или психологу, чтобы разработать план по отказу от электронной сигареты. Также полезно заниматься дыхательными практиками и физической активностью, чтобы улучшить общее состояние и снизить уровень стресса.

Обратитесь за помощью к специалисту, который поможет вам преодолеть зависимость от электронной сигареты, а также поддержку психолога для управления депрессивными состояниями. Открыто обсуждайте свои ощущения с близкими, это может уменьшить чувство вины и стресса. Рассмотрите возможность участия в группах поддержки для беременных женщин с похожими проблемами.