Как справиться с запором от безлактозной смеси? — вопрос №68306

Запоры при переходе на безлактозную смесь могут возникать из-за изменения состава питания и недостатка клетчатки. Чтобы справиться с этой проблемой, стоит не только увеличить потребление клетчатки и пить больше воды, но и обратить внимание на разнообразие продуктов в вашем рационе. Включите в меню продукты, богатые клетчаткой, такие как овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и бобовые. Также маленькими порциями можно добавлять семена чиа или льна, которые помогут улучшить работу кишечника. Помимо глицериновых свечей, можно использовать микроклизмы, но только по рекомендации врача. Частота применения глицериновых свечей также должна быть ограничена, чтобы избежать привыкания; рекомендую использовать их не чаще 1-2 раз в неделю. Если запоры продолжаются, стоит обратиться к гастроэнтерологу для тщательной оценки состояния кишечника и возможно назначения дополнительных исследований.

Попробуйте увеличить потребление клетчатки и пить больше воды. Глицериновые свечи можно использовать по мере необходимости, но не желательно слишком часто, чтобы не вызвать зависимость от них.