Как справиться с запорами после родов? — вопрос №178750

Запоры после родов могут быть довольно проблематичными, особенно если роды сопровождались разрывами. К основным рекомендациям увеличения клетчатки, питья достаточного количества воды и физической активности можно добавить применение мягких слабительных, таких как макрогол или лактулоза, которые считаются безопасными при грудном вскармливании. Также стоит обратить внимание на регулярное питание – пробуйте есть небольшими порциями, чтобы пища двигалась более плавно. Кроме народных средств, можно рассмотреть использование очищающих клизм или микроклизм с безопасными компонентами, однако их следует использовать с осторожностью и не слишком часто, чтобы не привести к зависимостям. Также рекомендуется включить в рацион такие продукты, как сушеные абрикосы, чернослив и семена льна, которые обладают легким слабительным эффектом. Если проблемы сохраняются, желательно обратиться к врачу для получения индивидуальных рекомендаций и, возможно, дальнейшего обследования.

Для облегчения запоров после родов рекомендуется увеличить потребление клетчатки, пить достаточно воды и заниматься физической активностью, когда это возможно. Можно использовать несладкие кисломолочные продукты. Из народных средств хорошо помогают отрубя, кефир с растительным маслом или печеные яблоки. Но перед применением любых средств обязательно проконсультируйтесь с врачом.