Вопрос закрыт

Как справиться с запорами на 10-й неделе беременности? — вопрос №1284348

Аноним, 30 лет
10 сентября 2024 г. в 00:50
На 10-й неделе беременности у меня начались проблемы с запорами, хожу в туалет раз в 2-3 дня и чувствую давление внизу живота. Как я могу нормализовать стул и какое питание рекомендовано во время беременности, чтобы избежать запоров?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется увеличить потребление клетчатки, употребляя больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Также важно пить достаточное количество воды. Физическая активность может помочь улучшить перистальтику кишечника. Если запоры продолжаются, обратитесь к врачу для получения дополнительной помощи.

Медицинский консультант
5.0
Гастроэнтеролог
Стаж 10 лет

Запоры в первом триместре беременности – это распространённая проблема, которая может возникать из-за изменений гормонального фона, а также из-за увеличения уровня прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру кишечника. Для нормализации стула важно обращаться к нескольким аспектам вашего питания и режима. Увеличение клетчатки действительно может значительно помочь, поэтому старайтесь включать в рацион не только больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, но и такие продукты, как фасоль, чечевица, семена чиа и орехи. Попробуйте предварительно замочить орехи и семена перед употреблением, чтобы облегчить их переваривание. Питьевой режим также играет ключевую роль. Убедитесь, что вы пьёте достаточное количество чистой воды в течение дня, это может улучшить работу кишечника. Также стоит обратить внимание на то, что некоторые продукты могут способствовать образованию запоров. К ним относятся слишком много молочных продуктов, а также сильно переработанные продукты. Не забывайте о физической активности – даже лёгкие физические упражнения, такие как прогулки на свежем воздухе, могут помочь улучшить перистальтику. В дополнение к вышеуказанным советам, можно также ввести в рацион пробиотики, такие как йогурт или кефир, которые могут поддержать здоровье кишечника. Если проблема остаётся, важно обратиться к врачу, поскольку в некоторых случаях может потребоваться медицинская помощь или анализ на другие возможные причины запоров.

Похожие вопросы
Как улучшить проблемы со стулом у мамы?
Аноним, женский пол
14 июня 2022 г. в 20:05
У моей мамы (52 года) уже много лет есть серьезные проблемы с запорами, и никто в нашем городе не может найти причину. Она пробовала разные средства и...
2 ответа
Как справиться с вздутием и запорами на 19 неделе беременности?
Аноним, 30 лет
26 января 2022 г. в 00:50
Мне 30 лет, я на 19 неделе беременности и страдаю от сильного вздутия и запоров. У меня появляется тяжесть в животе, особенно к вечеру, и тянущие боли...
2 ответа
Как нормализовать жидкий стул?
Аноним, 30 лет, женский пол
07 апреля 2023 г. в 23:36
Здравствуйте. У меня уже почти месяц наблюдается жидкий стул, который возникает один раз в день утром. Иногда бывает второй раз вечером, но кал при...
2 ответа
Как справиться с хроническими запорами?
Аноним, женский пол
28 декабря 2023 г. в 12:01
У меня уже более полугода наблюдаются хронические запоры и чувство тяжести в желудке. Раньше помогала шелуха семян подорожника, но эффект не долгий. Я...
2 ответа
Почему изменился стул после лечения геморроя?
Аноним, 41 год, женский пол
16 февраля 2022 г. в 16:20
Здравствуйте, после лечения от обострения геморроя у меня изменился стул. Он стал нерегулярным, появляясь 1 раз в 2-3 дня, и его объем уменьшился,...
2 ответа
Что делать с запорами при беременности?
Аноним
08 сентября 2018 г. в 02:13
Здравствуйте! У меня беременность 20 недель, и меня беспокоят запоры, которые бывают каждые 3-4 дня или даже дольше. Микролакс помогал, но после...
2 ответа
Что делать с хроническими запорами?
Аноним
05 сентября 2019 г. в 21:11
Здравствуйте, мне 20 лет и на протяжении года я испытываю проблемы с запорами. Раньше это случалось реже, но в последнее время стали возникать намного...
2 ответа
Как справиться с тяжестью и тошнотой при беременности?
Варвара, 21 год, женский пол
12 августа 2019 г. в 11:17
Здравствуйте. Беременность 15 недель. Появились запоры. Пью воду Донат магний. С утра когда ем, резко появляется тяжесть, отрыжка и тошнота. Сегодня...
4 ответа
Как справиться с хроническими запорами и болями в животе?
Саша, 14 лет, женский пол
12 декабря 2018 г. в 16:30
Здравствуйте. С самого рождения проблемы с желудком. Стала замечать запоры, уже около пол года. Не хожу в туалет по 1-2 недели, самое большое было 20...
3 ответа
Как лечить запоры во время беременности?
Анна, 27 лет, женский пол
19 октября 2017 г. в 20:10
У меня запоры начались во время беременности. Уже 2 года не могу ходить без бисакодила. В последнее время потуги даже прекратились. Где и как...
4 ответа
Гастроэнтерологи онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 74 отзыва о враче на нашем сайте.
    12521 ответ
  • Пикулев Дмитрий Владиславович - Москва
    Пикулев Дмитрий Владиславович
    Гастроэнтеролог
    Стаж 40 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Пикулев Дмитрий Владиславович — гастроэнтеролог, со стажем 40 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Институт педиатрии ПИМУ и Консультативно-диагностическое отделение с лучевой диагностикой и дневным стационаром Институт педиатрии ПИМУ. Пациенты оставили 120 отзывов о враче на нашем сайте.
    6918 ответов
  • Коренько Ирина Владимировна - Москва
    Коренько Ирина Владимировна
    Гастроэнтеролог, Терапевт, Врач УЗИ
    Стаж 15 лет
    Коренько Ирина Владимировна — гастроэнтеролог, терапевт, врач УЗИ, со стажем 15 лет. Принимает в клиниках: Клиника "Фемини» и Медицинский центр «ВироМед». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    836 ответов
Ответим за 17 минут