Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с возвращением депрессии?

Вопрос закрыт

Как справиться с возвращением депрессии? — вопрос №297703

Аноним

01 мая 2019 г. в 12:37

У меня постоянная проблема с депрессией, даже после курса лечения она возвращается после мелких неприятностей. Что мне делать?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Продолжая работать с психотерапевтом над вашими чувствами, вы сможете лучше понять триггеры своей депрессии и научиться справляться с ними. Также советую применять методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вам изменить негативные мысли и паттерны поведения. Важно найти и развивать личные увлечения, которые приносят вам радость, будь то творчество, спорт или занятия на природе. Направьте внимание на улучшение режима сна и питания, это также сыграет ключевую роль. Рассмотрите возможность участия в групповых поддерживающих встречах, где вы сможете делиться своим опытом и получать поддержку от других людей, которые сталкиваются с подобными проблемами. Ваша активная работа над собой в сочетании с профессиональной поддержкой поможет вам справиться с депрессией более эффективно.

03 мая 2019 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно продолжать работать с психотерапевтом и обсуждать свои чувства. Также полезно развивать навыки стрессоустойчивости и поддерживать здоровый образ жизни.

04 мая 2019 г.

Совет нутрициолога

Магний в хелатной форме вместе с витамином B6 играет важную роль в поддержании нормальной функции нервной системы и может помочь уменьшить симптомы стресса и депрессии. Эти компоненты способствуют улучшению настроения и уменьшению тревожности, что делает их полезными при повторяющихся депрессивных состояниях.

Подробнее о витаминах

Аноним, 38 лет, мужской пол

07 февраля 2023 г. в 22:41

Здравствуйте. Я страдаю от депрессии уже 6 месяцев. У меня тревога, бессонница, онимение мышц и негативные мысли. Я сменил работу и, несмотря на то,...

2 ответа

Почему не удается подобрать подходящий антидепрессант?

Аноним, 49 лет

20 июня 2023 г. в 21:23

У меня есть долгий опыт лечения тревожно-депрессивного расстройства с различными антидепрессантами. Последнее время принимаю кломипрамин и сероквель,...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и изменением настроения?

Аноним, 32 года, женский пол

24 июня 2024 г. в 12:56

У меня тревожность, нарушения сна и частые смены настроения. Я переживаю за мелочи и слишком эмоционально реагирую на все события. Принимаю фенибут...

2 ответа

Как справиться с депрессией самостоятельно?

Аноним

29 марта 2016 г. в 19:08

Уже два месяца меня мучает навязчивая мысль и чувство вины. Близкие не понимают и говорят, что со мной все в порядке. У меня нарушен сон, аппетит...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и социальными страхами?

Татьяна, 22 года, женский пол

26 марта 2023 г. в 04:59

Мне 22. С 13 лет трясет при общении с людьми. Последние 2 года это стало слишком заметно. На улицу выхожу редко. Давит атмосфера улицы и кажется, что...

3 ответа

Что делать при ежедневной боли в душе?

Самбурская Татьяна Николаевна, 63 года, женский пол

03 августа 2022 г. в 16:26

Каждый день стала "душа болеть" - это, как я себе объясняю своё состояние... возможно депрессия... что с этим делать? Такие лекарства попить?

2 ответа

Почему происходят перепады настроения при лечении депрессии?

Дарья, 30 лет, женский пол

06 июня 2022 г. в 17:11

Лечу депрессию с января, через месяца 3 наступили очень положительные изменения, была невероятно активная, появилось желание делать все и сразу, кучу...

4 ответа

Как найти эффективное лечение для депрессивного синдрома?

Олег, 56 лет, мужской пол

15 апреля 2021 г. в 08:10

Добрый день .Болею более25 лет .Несколько раз писал сюда.В больницы ездил вначале по несколько раз-всего два раза выписывался с улучшением .А ВОБЩЕ...

3 ответа

Как помочь жене справиться с горем и депрессией?

Света, 55 лет, женский пол

22 июля 2017 г. в 10:06

Добрый день! Моя жена ( 55 лет) постоянно плачет. У неё умер сын (33 года). Прошло уже 4 месяца, она пьет пачками различные лекарства, уже с трудом...

3 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
47 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 47 отзывов о враче на нашем сайте.
841 ответ
Сергеева Ольга Львовна
5.0
11 отзывов
Психотерапевт
Стаж 29 лет
Сергеева Ольга Львовна — психотерапевт, со стажем 29 лет. Принимает в клинике: Кабинет психотерапевта на Хмельницкого. Пациенты оставили 11 отзывов о враче на нашем сайте.
516 ответов
Кочев Владислав Олегович
4.3
30 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 30 отзывов о враче на нашем сайте.
371 ответ

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
4.9
5 отзывов
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 5 000 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
47 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 17 минут