Как справиться с волнением за ребенка? — вопрос №1308673

Ситуация, которую вы описываете, довольно распространена среди родителей. Ваши переживания абсолютно нормальны, так как забота о ребенке — важная часть родительства. Однако, чтобы снизить уровень тревожности, важно не только сосредоточиться на положительных моментах, но и развивать доверие к своей дочери. Обсуждайте с ней её переживания и чувства, спросите о её дне в школе, чтобы она могла открыто делиться своими эмоциями. Кроме того, рассмотрите возможность вовлечения её в кружки или секции по интересам, где она могла бы познакомиться с новыми друзьями и повысить свою самооценку. Это может помочь ей стать более уверенной в себе и меньше зависеть от мнения окружающих. Также полезно заниматься саморегуляцией своих эмоций, например, практиковать релаксационные техники или медитацию, чтобы вы могли успокаивать свои собственные страхи. Обратитесь к специалисту, если чувствуете, что ваши волнения мешают вам жить полной жизнью. Вы не одна, и помощь доступна.

Попробуйте сосредоточиться на позитивных моментах, общайтесь с дочерью о её чувствах и переживаниях. Возможно, стоит рассмотреть занятия, которые помогут ей стать более уверенной в себе. Помните, что забота важна, но нужно также доверять её способности справляться с трудностями.