Вопрос закрыт

Как справиться с утратой и начать новую жизнь? — вопрос №733387

Аноним, 34 года, женский пол
26 августа 2022 г. в 19:57
Я потеряла мужа на СВО и не могу примириться с этой утратой. Мы долго искали его по моргам, нашли только в конце сентября. Каждый день мне очень тяжело, особенно в одиночестве. Есть дочь, и я стараюсь уделять ей все внимание. Как мне найти силы и начать заново жить?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Утрата, особенно такая значительная, требует времени, и важно не торопить себя. Постарайтесь создать домашний уют и окружение, которое будет помогать вам, приглашайте в дом друзей и семьи. Также можно рассмотреть занятия, которые раньше приносили радость, пусть даже в небольших дозах. Дайте себе время на восстановление, и помните, что рядом с вами ваша дочь, с которой можно строить новые воспоминания.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Потеря близкого человека — это большая психологическая травма, и важно позволить себе пережить горе. Попробуйте обратиться к психологу или группе поддержки, где вы сможете поговорить о своих чувствах. Не забывайте уделять время себе и наслаждаться моментами с дочерью. Постепенно будет легче, и вы сможете найти новые смыслы в жизни.

Похожие вопросы
Как поддержать дочь после травмы?
Аноним, женский пол
06 ноября 2017 г. в 00:34
Мою 19-летнюю дочь изнасиловали, и я не знаю, как ей помочь и как вести себя в этой ситуации. Что посоветуете, чтобы облегчить ее состояние?
2 ответа
Как справиться с депрессией после утраты?
Аноним
26 января 2020 г. в 02:46
Мне 23 года, и я испытываю сильные эмоциональные проблемы после потери матери 5 лет назад. Каждый день я чувствую себя одинокой, плачу по несколько...
2 ответа
Как справиться с последствиями травмы?
Аноним
03 ноября 2022 г. в 11:39
У меня месяц назад произошло ужасное событие – меня изнасиловали в своей квартире. Я не могу одолеть страх и не сплю нормально, у меня пропало желание...
2 ответа
Как поддержать брата после трагедии?
Аноним
26 марта 2022 г. в 13:54
Мой брат, который потерял своего 28-летнего сына-художника, сильно страдает от этой ужасной утраты. Он одинок, его здоровье ухудшается, а сын был для...
2 ответа
Как поддержать мужа после его откровений о насилии?
Аноним, 32 года, мужской пол
05 октября 2023 г. в 18:52
Как мне поддержать мужа, который признался, что в юности стал жертвой сексуального насилия и теперь страдает от наркотической зависимости? Также меня...
2 ответа
Как справиться с утратой и заботой о детях?
Аноним
23 июля 2021 г. в 14:02
Я недавно потерял жену и остался с двумя дочерьми. Бывают моменты, когда мне трудно общаться с ними или я просто устаю. Раньше я советовался с женой,...
2 ответа
Почему изменилось поведение дочери?
Аноним
28 февраля 2016 г. в 16:28
У меня есть дочка, ей 27 лет, она раньше была сильной и целеустремленной, но сейчас её поведение изменилось. После развода с первым мужем она начала...
2 ответа
Как помочь маме справиться с алкоголем?
Аноним, 50 лет, женский пол
03 января 2019 г. в 21:51
Как мне помочь маме, которая начала пить после ухода папы? Она переживает обиду и запивает свои чувства алкоголем. Я поддерживаю её и стараюсь помочь,...
2 ответа
Как справиться с утратой близкого человека?
Аноним
06 ноября 2020 г. в 13:43
Я испытываю сильные эмоции из-за потери мамы, которая умерла 3,5 года назад. Я постоянно думаю о ней, завидую тем, у кого есть мама, и виню себя в ее...
2 ответа
Как пережить горе и сохранить семью?
Аноним, 31 год, женский пол
16 октября 2018 г. в 00:51
Здравствуйте! Мне 31 год, и я переживаю горе из-за утраты моего сына Димы, которому было 1 год и 8 месяцев. Муж часто винит меня и говорит, что я...
2 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Москва
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Москва
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Москва
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут