Вопрос закрыт

Как справиться с усталостью и вялостью? — вопрос №765997

Аноним
14 октября 2022 г. в 14:42
Мне уже два года очень плохо: после двух операций и стресса у меня постоянное чувство усталости, проблемы с концентрацией, головные боли и мышечные боли. К какому специалисту мне обратиться и что можно сделать для улучшения состояния?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к врачу общей практики или неврологу для диагностики ваших симптомов. Возможно, потребуется пройти обследования для выявления причин усталости и вялости. Важно также обратить внимание на режим сна, питания и физическую активность.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Для того чтобы более точно оценить ваше состояние и разработать план лечения, необходимо обратиться к врачу общей практики или неврологу. Эти специалисты могут провести первичное обследование и, если потребуется, направить вас на анализы или обследования для выявления возможных причин вашей усталости и вялости. Вам может потребоваться консультация и других специалистов, таких как психотерапевт, если в вашем состоянии присутствуют элементы стресса или тревожности, либо эндокринолога, если есть подозрения на гормональные проблемы. Кроме того, в качестве дополнительной меры, полезно заняться управлением стрессом с помощью практик медитации или йоги, что может помочь улучшить общее самочувствие. Не забывайте о важности физической активности – умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, могут значительно улучшить вашу энергию и общее состояние. Составление графика сна также может помочь восстановить нормальные циклы отдыха.

Похожие вопросы
Как справиться с тревогой и депрессией?
Аноним, 19 лет, женский пол
24 августа 2024 г. в 20:12
Здравствуйте, мне 19 лет, я замужем и у меня есть ребёнок. За последние несколько недель я столкнулась с сильной тревогой, трудностями в дыхании,...
2 ответа
Почему болит голова при отсутствии факторов?
Аноним, 26 лет, женский пол
17 февраля 2022 г. в 14:18
У меня уже долгое время боли в голове, несмотря на отсутствие каких-либо очевидных факторов. Ранее страдала тревожным расстройством, но сейчас тревог...
2 ответа
Что делать с постоянным контролем тела и тревожностью?
Аноним, 23 года, мужской пол
19 мая 2022 г. в 18:52
Добрый день! У меня возникло постоянное ощущение контроля своего тела, включая то, куда я смотрю, как моргаю, и сильную дрожь при холода. У меня...
2 ответа
Почему я всё время хочу спать?
Аноним, 39 лет
06 ноября 2022 г. в 17:49
Мне постоянно хочется спать, несмотря на то что я сплю 7-8 часов в сутки. Через пару часов после сна я вновь чувствую усталость и засыпаю даже на...
2 ответа
Что делать с паническими атаками и приемом препаратов?
Аноним, 30 лет, женский пол
27 октября 2023 г. в 23:55
Здравствуйте, я страдаю от панических атак уже два года, особенно вечером. У меня повышается давление, и мне ничего не хочется. Когда я в гостях, мне...
2 ответа
Что может быть причиной постоянной усталости?
Аноним, 35 лет, мужской пол
17 мая 2017 г. в 01:07
Здравствуйте. Мне 35 лет, не курю и не пью. У меня постоянная усталость, черные точки перед глазами, шум в ушах, боль в затылке и ощущение похмелья. Я...
2 ответа
Как справиться с депрессией и усталостью?
Аноним
14 мая 2018 г. в 00:12
Как мне справиться с депрессией и постоянным чувством усталости? Раньше я никогда не испытывала таких подавляющих эмоций, теперь каждое утро злюсь на...
2 ответа
Как вернуть здоровье после множества диагнозов?
Аноним, 44 года, женский пол
24 ноября 2023 г. в 20:13
Здравствуйте, доктор. Я женщина 44 лет из Калининграда, страдаю с ноября 2012 года от головокружений, слабости и других проблем со здоровьем. У меня...
2 ответа
Как справиться с сильной чувствительностью к звукам?
Юлия, 19 лет, женский пол
06 января 2023 г. в 00:22
Здравствуйте! Меня очень сильно беспокоит проблема. На протяжении 4ех лет меня все больше и больше раздражают звуки. Начиналось все с чавканья...
1 ответ
Что делать с постоянной усталостью и проблемами с памятью?
Сергей, 46 лет, мужской пол
23 августа 2022 г. в 22:32
Самое плохое-постоянная усталость. И что-то, даже небольшое, делать очень тяжело. Постоянно хочется спать,но при пробуждении состояние бывает ещё...
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Тула
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Тула
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут