Как справиться с тревожным ожиданием сексуальной неудачи? — вопрос №1336791

Тревожное ожидание является довольно распространенной проблемой, и важно отметить, что вы не одиноки в своих переживаниях. Работая с психологом, вы сможете научиться более здоровым способам управления своими эмоциями. Кроме того, стоит попробовать практики релаксации, такие как медитация или йога, которые помогут вам снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Попробуйте также обсудить ваши переживания с партнершей – открытое общение поможет вам обоим чувствовать себя более комфортно.

Важно понимать, что тревожное ожидание – это распространенное явление. Попробуйте снизить уровень стресса перед близостью, сосредоточившись на эмоциональной связи с партнершей, а не на результате. Также может помочь работа с психологом для проработки этих переживаний и выработки новых моделей поведения.